解憂又抗壓！美國研究：愛的抱抱有助於抵抗流感
NOWnews記者黃憬真／綜合報導
當人與人很久沒有見面，或是將告別的時候，雙方總是會互相愛的抱抱(擁抱)，以表達對彼此之間的思念或是祝福；另外，當人在感動、或是情緒受到極大的波動的時候，人與人之間也會互相擁抱給對方溫暖。但你知道嗎？愛的抱抱有多大力量嗎？除了帶給人溫暖外，根據美國卡內基美隆大學的最新研究，竟然還可抵擋壓力，並保護免疫系統。
大家都知道壓力會削弱人體的免疫系統，但根據《澳洲新聞網》報導，在這項研究中，美國卡內基美隆大學的科學家想研究的是那些容易受到人際衝突壓力而染病的人，是否也可以透過比較像是社會支持的擁抱行為免於感染。因為自稱獲得社會支持的人，確實大部分人較少有沮喪和焦慮的心理狀態，而這項研究就是希望瞭解獲得擁抱是否也部分被認定為得到支持的感覺。
這項實驗找來超過400名健康成年人，請他們填寫有關他們感知社會支持的問卷，並每晚進行電話訪問，為期2週。實驗對象被問及他們遭遇人際衝突的頻率，還有當天是否有獲得擁抱。再來讓參與實驗的人暴露於常見的感冒病毒下，並觀察他們是否有受到感染的跡象。
結果，他們發現，社會支持感知高和獲得比較多擁抱機會的人，感冒症狀會較為輕微。對此結果，科學家認為，被信任的人擁抱，可能被視為傳達支持的有效方式，而增加擁抱頻率，可能是減少壓力帶來不良影響的有效辦法。
其實，愛的抱抱真的是一個給人最大溫暖的好方法，不僅可以給人支持感，還能減壓並抵抗流感，但好處可不只是這樣。
奧地利維也納大學曾研究發現，擁抱還有助於活化腦部、增強記憶力。此外，還能改變一個人的個性，有助於更體貼他人、更有同理心，但要注意的是，若是選錯對象愛的抱抱時，可能會造成反效果，因為「愛的力量」要在彼此信任且有好感的情況下，才能發揮它的功能。