有研究顯示，每天步行7000步起跳，走越多路能越長壽，效果到10000步以上才會沒有顯著差異。建議待活動足夠後，可再進一步嘗試中、高強度運動。

水蛭常見於溪流、池塘、稻田等淡水環境，當民眾戲水、盥洗或誤飲未經煮沸的山泉水時，體型細小的水蛭幼體或成體可能伺機鑽入人體開口處，如鼻腔、口腔、眼睛等處，吸附在黏膜上吸血。