踝關節過度內外翻 造成扭傷腫脹
台灣新生報作者： 【記者李叔霖／台北報導】 2014年5月26日 上午12:00
民眾走路時不小心踏在不平地面，容易造成腳底受力不穩，進而導致踝關節過度內翻或外翻。中醫師沈瑞斌表示，當踝關節過度內翻或外翻就會造成踝關節扭傷，還可分為內翻損傷、外翻損傷等兩種類型，其中以內翻損傷最常見。治療時急則用冰敷、緩則用熱敷，加上配合針灸、推拿等療法即可恢復正常。
急用冰敷、緩用熱敷，指的是急性期採取冰敷法，慢性期採取熱敷法。沈醫師指出，內翻損傷常會損傷外側韌帶的腓距前韌帶、腓跟韌帶，外翻損傷則損傷內側三角韌帶，由於三角韌帶堅韌不易撕裂而常發生內踝撕脫骨折。
沈瑞斌醫師進一步指出，患者扭傷後踝關節常驟然疼痛，特別是內、外翻活動及走路時疼痛最明顯。損傷輕微時僅局部腫脹，損傷嚴重時整個踝關節都可能出現腫脹。此外，由於踝關節軟組織相對較少，所以損傷後可能引起血管破裂出血，皮下瘀血也可能很明顯，尤其傷後二、三天時皮下瘀血呈青紫色更明顯。
踝關節扭傷之後，患者走路會一跛一跛，走路時受傷的腳不太敢用力著地，進而導致關節活動受局限；建議患者常休息，因為休息就是最佳治療，同時患者應立刻停止受傷部位活動，避免再度刺激或傷害患處。急性期不可使力推拿，尤其是受傷關節或軟組織處，可能使已受傷發炎、腫脹處再度加重損傷，進而造成二度傷害。