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8/四物湯緩女性經痛燥熱體質不適合──【「經」常疼痛】專題
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2012年12月12日 14:30
經痛是許多婦女的噩夢，不少女性都靠四物湯調經、補血。據統計，台灣地區約有8成女生有經痛困擾，最不舒服的時候是月經來的第1天及第2天，其中6成曾經嘗試飲用四物湯來治疼痛。不過，中醫師提醒，四物湯屬於溫補的方子，適合血虛者；若體質屬燥熱者或經期血塊多的經痛者，則不適合吃。
台灣地區約有8成女生有經痛困擾，雖然四物湯是中醫補血方第一方，但並非所有經痛者都適合。
中醫師彭溫雅指出，女性生理痛的情形，西醫分為原發性經痛及續發性經痛2類。續發性經痛多與疾病有關，通常發生在25-26歲後才產生，主要發生原因為子宮內膜異位、子宮肌瘤等疾病，而比例原發性經痛約佔9成，為最常見的經痛原因。
至於原發性經痛主要發生於13-19歲，可能會持續至28-29歲後才漸漸消失，原因包括生理和心理因素。以中醫的觀點而言：「寒則凝滯，不通則痛。」在臨床上，有經痛困擾的女性多為「偏寒」寒性體質，或體質上屬於上熱下寒的「偏熱」特性，要緩解此種情形，就必須從體質上做調養，才能一勞永逸，使經痛不再來。
女性經痛8成靠忍耐
根據台灣婦產科醫學會調查，15-20歲青少女，有7成3的女性會有經痛症狀，卻高達8成選擇忍耐，只有2成會就醫或服藥。臨床上，女性生理痛的好發族群為20歲以上女性，通常為尚未生產過、經血流量多者，另外，愛抽煙、愛吃油炸等速食、生活壓力大、容易焦慮和憂鬱者也較易發生經痛。
不論原發性或續發性經痛，「四物」是最常被使用的調經中醫配方，四物湯已有800年使用歷史，最早出現記載於宋朝的「和劑局方」，4種中藥材為熟地黃、白芍、當歸及川芎，長久以來，被視為補血調經的良方。
四物湯適合血虛者
中醫師彭溫雅強調，雖然四物湯是中醫補血方第一方，但並非所有經痛者都適合，此藥方適合血虛者，也就是經血量少、顏色淡，經痛為悶痛而非刺痛，疼痛會伴隨怕冷的患者，值得注意的是，如果經期血塊多又刺痛、並且腹脹感大於痛等症狀時，則要依據體質作調整。
此外，有子宮肌瘤也不適合服用四物湯，因此，建議有經痛女性還是應該尋求中醫師，依據個人體質來調配。
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝──【月事來，安啦！】專題
【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】
現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。
女性常喝四物湯保護子宮和卵巢，但陳玫妃中醫師提醒四物湯需因應個人體質和四季變化而調整配方比例圖片／本網站資料照片）
喝四物湯調經養血四季變化有巧妙
四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。
不過，四物湯的配方並非一成不變。中醫師陳玫妃表示，四物湯因藥材加減和泡製方法的不同，所發揮的藥效自然也有差異，而隨著四季更迭和氣候轉變，服用的四物湯，配方也要有所調整。
★春季防風：春天是萬物生長、懷孕率高的季節，但此時的天氣時好時壞、乍暖還寒，四物湯可酌加具祛風作用的藥材，如防風、荊芥，以阻擋風邪侵襲；會頭痛者，則可加重川芎的比重。
★夏季清心：夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。
★秋季潤燥：秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。
★冬季溫陽：冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。
四物湯的基本配方，分別為熟地、當歸、芍藥和川芎
四物湯怎麼喝？個人體質各不同
陳玫妃中醫師表示，四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。
此外，視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。