高溫是如何摧殘人體的？
33度，
身體感到熱，汗腺這個身體自帶空調系統開啟工作狀態，通過出汗來散熱。
35度，
看似人畜無害，實際已經相當危險。氣象學有關說明，單日氣溫達到35度以上被稱為高溫天氣，靠扇子搧風已經無法達到降溫目標。身體不得已大量出汗，體內水分不足造成血量減少，血量減少造成腦供氧不足，身體反應變得遲鈍，情緒暴躁，3～4小時後就可能中暑。
37度，
在這個溫度，身體一天要排出5公升汗液，流失15公克鈉以及其他礦物質，血液逐漸變得黏稠，心臟不得不面對巨大壓力，胸口好像被壓了千斤重擔，悶得喘不上氣。到了此時，就算在室內，也有中暑可能。
38度，
出汗已經沒作用了，各器官都進入緊急狀態，心臟跳動和呼吸頻率加快，幫助排熱，心衰發病率增加一倍，心臟病死亡率增加1.5倍。
40度，
汗腺基本垮掉，身體其他器官也都瀕臨衰竭，感到恍惚發暈，熱出人命案例，都是在這個溫度發生的。
42度，
身體到達極限溫度，體內的器官相當於放在開水裡煮，衰竭也只是時間問題，對身體造成的傷害無法逆轉，
所以七月以後，接下來的高溫天氣，可不是鬧著玩的。
大家都清楚，老年人多數患有基礎病，血管內有斑塊、動脈硬化、血管壁增厚、管腔變細，造成心、腦、腎供血不足。
到了冬季，天氣變冷，血管收縮，管腔更細，於是供血更差。為了促進循環，血壓被迫升高，後果是心梗、腦梗、腦出血頻發。
其實，在熾熱夏季與嚴寒冬季一樣，也是老年人的難關。
夏季最大的問題是出汗多，血管雖然舒張，但體內極度缺水，於是血液變黏稠，心跳明顯加快。大量血液被迫推向體表，向汗腺提供充足水分。血液的重要功能是攜帶氧氣和營養物質向全身輸送，黏稠血液運行緩慢，器官明顯缺血缺氧，於是發生了與冬季同樣的危險，心梗、腦梗頻發。
克服的辦法是：
減少戶外活動，不是非常必要，在高溫天氣不要出門。
開啟室內空調，但溫度不宜控制太低，尤其老年人腎虛、患有關節病，關節怕涼，溫度控制在26度比較適宜。
多飲水。
老年人神經系統表現遲鈍，即使缺水，也不感覺口渴，這是最危險的！保持定時、足量喝水，
同時適當飲用淡鹽水，防止礦物質流失。
每天定時測量血壓，有基礎病患者按時服藥。
保持愉悅心情，不急躁、不著急、不過度勞累。