記者陳鈞凱／台北報導
哈啾！哈啾！入秋了，早晚天氣涼涼的，讓人很「感冒」！明明白天還熱到出汗，晚上氣溫卻驟降，秋老虎日夜溫差大，不少人很容易鬧小感冒，有感冒前兆怎麼辦？原來，中醫也有「伏冒」熱飲秘方，只要用家庭隨手可得的桂枝、乾薑、紅棗和甘草，煮成茶飲，一天一杯，熱熱的喝、散掉體內寒氣，就能輕鬆趕跑感冒。
秋天來了，感冒患者也來了，台北書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，天氣變涼，各種感冒病毒比較活躍，根據往年門診經驗，每年一進入10月、11月的秋季，感冒就診人數就會一口氣的增加，平均都要比7月、8月的夏季多出至少3成以上，並在12月至隔年3月的流感流行季達到最高峰。
不過，讓人「感冒」的不少症狀，可能不是真的感冒，像是鼻塞、咳嗽、打噴嚏、發熱、頭暈等，很多時候可能只是過敏，而非感冒；另外有些人，只是俗稱的「傷風」，喝杯熱茶、熱湯，泡個熱水澡，隔天一覺醒來就感覺症狀全失，又生龍活虎起來。
康宏銘說，真的感冒症狀一般約持續3至5天，通常伴隨全身倦怠、頭痛、流鼻水等明顯症狀，尤其是發高燒、喉嚨痛更是一般過敏或傷風不會出現的症狀，這個時候就一定要看醫生治療。
不想輕易中招，中醫師羅佩琳提醒，有感冒前兆就要先下手為強，像是一吹風就畏寒，早晚怕冷，還會微微頭痛，在中醫理論看來，就是有寒氣跑到身體裡頭，要趁感冒還沒成形就阻斷它、不讓病情嚴重；她提供，中醫也有所謂的伏冒熱飲，用桂枝3錢、乾薑3錢、紅棗5顆、甘草2錢加入600cc的開水，煮上20分鐘，一天一杯，就能驅散寒氣。
羅佩琳強調，這帖中醫版的伏冒熱飲，一定要在剛出現感冒前兆時，就趕緊熱熱的喝，才有用，否則等到出現喉嚨痛、流鼻水等症狀再來喝，為時已晚；而平時保養身體，也可以用紅糖煮薑母茶，一樣有驅散寒氣的功效。
除了中醫，西醫也有預防感冒的小秘方，康宏銘說，研究顯示，適時適量補充維生素C有助提升免疫力，搭配均衡飲食、規律運動，感冒自然少，應付早晚溫差大，穿著最好採「洋蔥式」穿法，隨身多帶件薄外套，調節室內室外溫差，一樣能拒感冒於門外。