呼吸中止症「身、心」健康風險高！醫：不打呼的更危險，3種面相最易患病


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林以璿
2020年8月25日 上午11:00
留言拉法睡眠診所醫師李信謙介紹，根據健保署統計，全台睡眠呼吸中止症診斷盛行率為0.49%。但根據過去研究推估，全台呼吸中止症患者恐有超過80萬人，目前僅有約1成確診。
「大家對於這項疾病的重視程度有待提升，因為呼吸中止症不致影響睡眠，甚至會導致各種疾病的風險增高。」李信謙指出。
3 種面相的人最容易罹患呼吸中止症
李信謙表示，睡眠呼吸中止症可以分為阻塞型和中樞型，其中又以阻塞型患者占大多數。通常呼吸中止症比較常發生在肥胖的人身上，因為肥胖造成脂肪在頸部累積，氣管沒有辦法維持原本的張力，就使得呼吸不順暢。
「另外，還有幾個『面相』的人，也比較容易的呼吸中止症。」李信謙分析，舌頭肥大、下巴比較往後縮，以及脖子比較短的人，都會因為面部結構的關係，躺下時氣管容易被阻塞，進而發生呼吸中止症的問題。
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身體發炎慢性病風險都提高！連精神疾病都容易找上你
根據研究指出，阻塞型睡眠呼吸中止症如果沒有獲得即時的治療，腦中風的機率將增加1.6倍，高血壓風險增加近3倍，而心肌梗塞風險為5倍。
李信謙解釋，心血管疾病跟睡眠呼吸中止症有共同的好發族群就是「肥胖者」，因此如果你因為肥胖造成呼吸中止症，那麼肥胖同樣也威脅著你的心血管健康。這些人在睡夢中猝死的機率，也比常人來得高。
「而且，腦部的長期缺氧，會連帶讓全身呈現慢性發炎的狀態，這個問題久了不只是心血管疾病，甚至連癌症都比較可能找上你。」李信謙提醒。
南韓翰林大學醫學院研究團隊九年追蹤研究還指出，睡眠呼吸中止症患者患憂鬱症風險是一般人2.9倍，焦慮症風險是1.75倍。李信謙表示，其他像是自律神經失調、恐慌症等精神疾病，也特別容易找上患者。
「打呼」不是唯一症狀！醫提醒：白天也會有症狀
雖然大家想到呼吸中止症就想到「打呼」，不過李信謙提醒，這並不是唯一的症狀，甚至有些嚴重的病人，反而是不打呼了。因此，需要綜合觀察其他症狀，如果有符合之處，需要就醫檢查。

• 嚴重打呼，而且打呼有類似「換檔」的呼吸中止情形
• 就算睡眠時間足夠，還是感覺疲憊
• 時常在白天出現頭暈、頭痛的症狀
• 白天精神狀態不佳，容易打瞌睡、嗜睡
• 反應明顯緩慢，難以集中精神
• 記憶力變差，甚至脾氣變得暴躁

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圖片由科林睡得美提供。阻塞型睡眠呼吸中止症可能造成健康問題，有相關症狀者，可進行居家睡眠檢測。
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醫院、居家都有檢測方式，治療要從確診開始
要知道自己有沒有睡眠呼吸中止症，最好去醫院做一次睡眠中血液含氧量的檢測。李信謙表示，因為現在確診、願意來好好治療的人實在太少了，現在最重要的步驟是讓大家別忽視這項疾病。
「其實在家檢測的便利性高，又沒有在醫院那麼大的壓力，近年來包括科林也有在推動睡得美居家睡眠檢測儀器，患者只要在睡前按照步驟準備，就可以自行檢測。」李信謙表示，之後只要再將儀器拿回診間供醫師解讀，就可以完整觀測睡眠情形。
「當前的居家檢測儀器相當輕巧，攜帶、紀錄都很方便。」李信謙呼籲，有症狀的病人務必透過檢查掌握病情。若是願意積極治療，對於自己或是枕邊人，都是大大有益。
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文/林以璿 圖/何宜庭
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