～葉金川～
為什麼有這樣的想法，因為我一直認為，80歲以上的老人，不需要 限制他們食物清淡，不必減重，吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼 ，可以吃到自己認為的人間美味，讓自己活得更快樂一些。 限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有任何科學根據的。
事實上，越來越多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，讓他 具有多一點對抗疾病，對抗憂鬱情緒的能力。我願，每個老人都可以 享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遺憾。
一個人的老後
幾個老友約了要碰面；忙得不想參加的我本來說了個「不」，但想到 人生過了一天少一天，老朋友能見就要多見。還是把時間空了出來。 我們的聚會，三分之二的時間在討論「預立遺囑」， 大家想的都差不多：三反（反電擊、反插管、反氣切），一要， 要樹葬。這些話，我們說起來真是乾淨俐落，我不確定大家是不是真 的那麼看透生死，就我自己來說，無非是想讓人生簡單一點， 不給自己、不給人添麻煩。
《送行者》裡頭有句話說，人生最重要的終極決定（怎麼安排後事） ，往往都是別人做的。為了不要讓這種事發生在我們身上，我們都早 早就立好了遺囑。寂寞不是病，痛起來要人命。是這樣的吧。
結語
俗語說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，身為 老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無 須憂心老後生活。
要準備的第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得營養、注重 保養、要有修養。第二是老居：與其過度恐懼孤獨，一定要和兒孫同 住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區 ，住最適合自己的地方。附近有你喜歡的餐廳！第三是老本， 既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保 得好，不進棺材前一定不分家產。第四是老友：有個好朋友、 好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友， 是單身貴族享受生活的一項祕訣。
總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，這句話 一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟 的心理。喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次， 遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。
感想
老朋友們切記！我們注定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第一 代，千萬不要“人在天堂，錢在銀行”，什麼「一個人很寂寞」、「 老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。
要認清：財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人生的全 部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色 彩，條件是：身體強健，有錢、有閒、有朋友， 並且有自己專屬的空間。能夠獨立自主，自得其樂的人生，相信也是 自己給自己最大的功德。
好好活，不要攀，不要比，不要自己氣自己，父是天，母是地，盡孝 父母要牢記，夫妻愛，家和比啥都重要，行點善，積點德，多做善事 多積德，官再大，錢再多，閻王照樣土裡拖。衆天善神都來保佑你， 。將這觀念傳給老朋友們一起分享吧！