我們是為了什麼而去跑步？
跑步是一項孤獨的運動，剛剛開始跑步的時候，可能會感覺很新奇或者興奮，就好像發現了一個新大陸一樣。慢慢的，你會開始覺得無聊，會開始覺得煩躁，失去了耐心。
一開始的體重降不下來，覺得跑步很累，感覺跑不動了，感覺跑步真的太枯燥了，沒有任何樂趣。很多人在生活中陷入了一種絕境狀態的時候，都會認真的去想自己為什麼而活。跑步也是一樣的，當你不想跑了，或者感到枯燥了，也應該讓自己去想一想，我為什麼要跑步，當你把這個問題想清楚後，這時候你就會重新對跑步充滿了信心和樂趣。對於一些非體育專業的普通人來說，跑步的目的就是減肥或者是保持一個好的身材。這也時候對大部分人來說最大的一個作用，方便，門檻低，不需要任何複雜的器械，和任何特別專業的跑道，自己一個人只需要一雙舒服的跑鞋，和一個能跑的過去的地就可以了。
當你堅持跑步一段時間，你肯定會聽到有人這樣說：跑步會傷害自己的膝蓋，跑步會讓小腿變粗，跑步會傷害到自己的身體，甚至還有人會說跑步不能減肥。如果你真的想成為一個跑者，首先你得自己跑起來，不管這些話是真的還是假的，只有自己試過了才知道不是嗎。真正的跑起來不是說隨便在操場跑個幾圈就停下來的那種，也不是跑一次就休息好長一段時間的那種，而是讓自己儘可能的堅持每天都跑跑，慢慢的去挑戰一下自己身體的極限。
跑步作為一個有氧運動，在減肥的效果上它可是一流的，跑步可以讓你增強新陳代謝，增加你的心肺，增加血管流動，還能提高你的睡眠質量。最重要的事如果你能堅持跑步下來，那你的自律能力也不會差了。當然跑步也不是全部都是好處的，任何事情都不可能有絕對的好處。當你過度運動的時候，特別是姿勢還不對，跑步會讓你受到傷害。而且在跑步的過程中確實有時候是很孤獨和無聊的，並且減肥的壓力和急迫的心理都成為你受傷的導火線。當然天氣不好也是一種原因。但是當我們能堅持下去，其實就會發現沒有那麼難。而且當你真的心急的時候，不妨坐在路邊安靜的思考一下，聽聽大自然的聲音，想想自己為什麼要堅持跑步，只有跑下來才能知道答案吧。加油。