主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonxstop‬
來 賓：洪永祥 醫師 ‪@mydoctor96‬

00:00 精彩開場
01:35 五大傷腎壞習慣 吃的容器很有事?
03:34 國人愛進補!保健品其實也是加工品
05:58 現代人日常!甜食+加工=傷腎?!
06:46 止痛藥別隨便吃!
08:42 不愛喝水超傷腎 每天要喝這麼多!
10:36 血糖失控與慢性發炎3大原因
14:01 努力控糖躲不過!?全是基因惹的禍
15:55 痛風造成腎功能退化
16:46 健檢報告沒紅字=OK?
19:50 日常飲食如何顧好腎？
26:03 洪醫師親授！橄欖油黑咖啡3種簡單製作方法
35:40 名醫教你好的油品如何選擇？