十四經絡的起止穴位
十四經絡各有循行的路線， 每一經又有各行的路線， 每一經又有若干穴位， 這些穴位統稱經穴， 經穴共有361個穴位。
上肢手三陰三陽經穴
手太陰肺經， 左右各11穴位， 起於中府穴， 止于少商穴。
手少陰心經， 左右各9 個穴位， 起於極泉穴， 止於少沖穴。
手厥陰心包經， 左右各9 個空位， 起于天池穴， 止於中沖穴。
手陽明大腸經， 左右各20個穴位， 起于商陽穴， 止於迎香穴。
手少陽三焦經， 左右各23個穴位， 起于關沖穴， 止於絲竹空穴。
手太陽小腸經， 左右各19個穴位， 起於少澤穴， 止于聽宮穴。
足三陰經穴、足三陽經穴
足太陰脾經， 左右各21個穴位， 起于隱白穴， 止于大包穴。
足少陰腎經， 左右各27個穴位， 起于湧泉穴， 止于俞府穴。
足厥陰肝經， 左右各14個穴位， 起於大敦穴， 止於期門穴。
足明陽胃經， 左右各45個穴位， 起於承泣穴， 止于厲兌穴。
足太陽膀胱經， 左右各67個穴位， 起於晴明穴， 止于至陰穴。
足少陽膽經，左右各44個穴位，起於瞳子髎 ，止于足竊陰穴。
督脈穴: 為單穴， 一穴一名， 共28個穴位， 起于長強穴， 止於齦交穴。
任脈穴: 為單穴， 一穴一名， 共24個穴位， 起於會陰穴， 止於承漿穴。
人體經絡與重要穴位
肺經：由胸走手。起於中府穴，止于少商穴。
肺主咳嗽、心煩、掌中熱。
1、中府穴：胸骨旁開六寸（四橫指是三寸，一橫拇指是一寸）處。
治療：氣不足、咳喘、腹脹、消化不良、水腫等。
2、天府穴：胳膊腋橫紋下三寸處。古人找此穴的方法：兩胳膊前伸端平，掌心相對，用鼻尖找胳膊的點，該點就是天府穴。是治療過敏性鼻炎的要穴。
3、尺澤穴：肘橫紋外端末處。尺是腎的意思，澤是恩澤，所以此穴是補腎穴。按揉此穴，讓氣下行，治療高血壓、哮喘。（腎虛就是腎不納氣。氣走上邊來了，人就會頭重腳輕）
4、孔最穴：腕橫紋上七寸處。此穴較深，按揉時要重些壓。主管所有的毛孔，是治療鼻孔出血、痔瘡的要穴。對感冒或大夏天不出汗可起到發汗的作用。是郗穴，郗治急症，治急性咽喉痛。
5、列缺穴：兩個合穀（虎口）相對，食指下面的凹陷處就是。治療小兒遺尿、偏頭痛特別是外感風寒引起的頭痛、落枕、以及頭項的病。因為不好找此穴，所以人們用的少，其實它很重要。
6、 經渠穴：治咳嗽。
7、太淵穴：是肺經的原穴，大補穴。補氣，是脈之會穴，可治靜脈曲張等。此穴較深，要用大拇指硌它。
從太淵穴到孔最穴之間，這一段為“止咳點”，大家在咳嗽時，可以找此處最敏感的地方多揉一揉，症狀馬上就會減輕。
8、 魚際穴：小兒咳、熱、積食。
9、少商穴：治療咽喉痛的要穴。點刺放血最佳。
大腸經：由手走頭。起于商陽穴，止於迎香穴。
功能：打通大腸經，可防皮膚病；可幫助人體增加陽氣或把多餘的火氣去掉；有很好的通便效果。如果排便不暢就敲打大腸經小臂這一段，邊排便邊敲打效果 更明顯。長期便秘的人，在肘下這一段很痛，很敏感，要常揉。還有一個好辦法，用大拇指內側推二三間到商陽，兩邊都要推，肚子就會有感覺，一定要推到商陽 穴，這是排便捷徑。
1、 商陽穴：在食指指甲蓋底的外側處。用指甲掐，治便秘。
2、三間穴：位於食指近拇指側根部，第二掌指關節後，好找，按摩方便，隨時都可以操作。它最善通經行氣，上可通達頭面，治療三叉神經痛、齒痛、目 痛、喉腫痛和肩膀痛；下能通腹行氣，瀉泄可止，便秘可通。三間可作為日常的保健穴，常揉多按。常用大拇指的內側指節橫向硌揉此穴，效果甚佳。
3、合穀穴：強壯穴。主要作用是止痛，面部的痛、牙痛。特別是牙痛，掐一分鐘就好。怎麼掐才有效：右側痛掐左側的合穀穴，左側則掐右側。配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點，右側痛掐右側耳垂，左側痛掐左側耳垂。
4、陽溪穴：翹起拇指，拇指根與背腕之間有一凹陷處，即為此穴。最善緩解頭痛及眼痛酸脹，但若用按摩法，一定要閉目，掐按一分鐘，才能有效。此穴名為陽溪，是指陽氣像溪水般周流不止，所以此穴最善通經活絡，經常按摩，並配合金雞獨立，可有效防止腦中風和高燒不退等症。
5、手三裡穴：曲肘取穴，在肘橫紋頭下2寸。此穴也善治胃腸病，與足三裡並用，效果更佳。還善治腰膝痛，不論是急慢性，都可點按此穴，可即時緩解症 狀。手三裡善消腫止痛，對於頭面腫、牙齦腫、肩臂腫都有療效。它還是治鼻炎的要穴。手三裡可增強體質，是人體的強壯穴，所以平日可多揉以健身。
6、偏曆穴：善消水腫。
7、溫溜穴：水流到這停止的意思。表示陽氣到這聚集。所以此穴有補陽氣的作用。也可用刮痧法瀉火。是治急症的穴，如突起的一個痘痘，趕緊揉溫溜穴，第二天痘就下去了。此穴重要。
8、曲池穴：肘橫紋的端點。穴深。功效：降血壓，治皮膚病（是治癢奇俠），通便。要常揉，是排毒穴位。
9、 臂臑穴：能除眼疾，常點揉此穴可預防白內障，還能治療麥粒腫。
10、肩髃穴：把手伸平了，肩處有一個窩，揉這個窩的正中心，很痛。用食指使勁點它，只是轉一轉、揉一揉，這個穴就會很痛。這個穴是最易受風寒的穴 （也最散風寒），所以睡覺時一定要穿上短袖。好多人50多歲就得了五十肩肩周炎，很多原因就是年輕時喜歡光膀子睡覺或穿露肩的背心睡覺。若是拔一排罐，這 個點是最黑的，表明風寒時間長，積了幾十年，太深了不好治。年輕時不明顯，五十歲後就出問題了。
11、迎香穴（末止穴）：治鼻子的要穴。治鼻炎、聞不到氣味、鼻出血。經常按摩、點揉就會有效果。鼻子不通揉一揉這個穴就會把鼻子揉通暢了。
胃經：從頭走腳。起于四白穴，止于厲兌穴。
臉色蒼白、容易長痘痘，是氣血供應不上，可調胃經來改善。
1、四白穴：一個要穴。是給眼睛供血的穴位。治眼袋、黑眼圈。但要美容，光揉四白穴不行，因為胃經從頭到腳。要讓氣血到面部來，用敲打法：十指輕敲面部、輕敲脖子兩側、胸、大腿正面外側、小腿脛骨外側，即胃經的全部，每天敲一敲會有改善。
2、天樞穴：肚臍眼旁二寸處。治大腸功能不好，便秘、腹瀉雙向調節。有慢性結腸炎或便秘的人，這個穴會很痛。
3、梁丘穴：膝蓋上二寸。治急性胃痛效果好，要點按。老胃病不敏感。也治婦科急性乳腺炎。
4、足三裡穴：膝眼下三寸，橫外開一指左右，膝蓋骨下凹陷處，找到敏感點便是。是一個非常好的強壯穴、長壽穴，治療慢性胃痛。增強免疫力、補虛，是腸胃的“消氣穴”。肉多，用指節點。有慢性胃痛人，長期揉此穴，揉到不痛為止。
小貼士：揉腸胃穴，要先揉左腿，會對脾胃調節更好一點；揉肝膽經上的穴從右邊開始。
5、 上巨墟穴：足三裡往下再三橫指。治療大腸疾患的如，橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸。
6、 下巨墟穴：上巨墟再往下三橫指。治小腸疾患的，如小腹痛。
7、豐隆穴：外踝尖上八寸，再外旁開一指。去除高血脂、化痰。體內痰濕重的人一定要揉此穴。若嗓子啞了，像有東西糊住了，吐也吐不出來，可能就是有 痰結結在喉嚨處，就點按豐隆穴一分鐘，馬上就覺得喉嚨處化開了，什麼都沒有了。此穴，即可化有形之痰也可化無形之痰，覺得喉嚨有東西，吐也吐不出，咽也咽 不下，就按此穴。是重要的化痰穴。
脾經：從足走頭。起於足大趾內側的隱白穴，止於腋下側肋大包穴。
脾主運化、主統血。脾經幫助胃腸吸收，再把髒東西排出去，糟粕東西排到大腸裡，把營養東西吸收進來送到血液中。如果四肢冰涼，就是血運不到；頭暈就是血不上頭；足涼就是血不到足；手麻就是血不到四肢。
1、隱白穴：原穴。治肺氣不足，鼻出血，月經不調，痛經，有止血的療效。可火灸。
2、太白穴：貼著大腳趾下的腳骨頭的後縫，就是太白穴。通過脾來補肺，其健脾功效等同於山藥薏米粥，若懶得煮粥就常揉太白穴。
3、公孫穴：大拇指在太白穴往上輕輕一滑，有個殼卡住了，就是此穴。它直接按不好按，要用大拇指的內側捋，捋到公孫穴這個地方橫著指掐它一下才能找 到，它在骨頭裡邊游離，不在一個點上，用手指掐它才能找到。公孫穴作用很大，直接通到心臟。胸悶、心臟悶的一個原因，就是吃東西太多喘不上氣來了，這種情 況下一定要揉公孫穴，揉的時候就會感覺腸子在蠕動，氣就往下走了。所以公孫穴對治療消化不良、脹肚效果非常明顯。
4、三陰交穴、地機穴、陰陵泉穴，在小腿內側的脛骨邊緣。治療痛風效果好。我們可以把小腿內側的脾經經常按一遍，哪個穴位敏感就多按哪，整個揉通了就好了。
5、血海穴：把掌心朝下扶到膝蓋上，大拇指點按的位置，找一個敏感的痛點就是血海穴。血海是氣血聚集的地方。男主氣、女主血，血對女人講非常重要。經常揉血海就可以治療血症。對出血症、貧血症、血瘀症等有療效，揉血海都可以通暢。
以上的脾經穴經常按揉，日常脾虛等症都可調節。
足太陰脾經預防及主治的疾病：
消化系統：消化不良、便秘、痢疾
婦科病：痛經、閉經、附件炎、盆腔炎
其它：周身不明原因疼痛、關節炎

心經：起於腋窩終點的極泉穴，止於手小指少沖穴。
解決情志方面的問題，思慮、神志、睡眠、感情糾葛等，是調節心理、安定神志的經絡。
1、極泉穴：可調心律，治療兩肋疼。探知心血管方面的問題，預防心血管早期的疾病。
怎樣預防和探查：用大拇指點按極泉穴，按後撥動一下它，撥動會發現裡面有許多小筋，一撥動這個小筋，手指會發麻，串過來了，有電麻感。如果電麻感很 明顯證明心經是通的，也證明你的心血管功能是正常的。如果撥動時，只痛不麻，也不傳導，說明心血管有瘀阻在裡面。若不痛也不麻，，證明心血嚴重供血不足 了，需要及時補充心血了。這個穴非常重要，它可以預防許多險症，如心梗、心絞痛等，需及早預防。極泉穴也治勞損性肩周炎。
2、少海穴：橫肘紋內邊緣處。心經的合穴。合穴治內府。所以它對心臟的整個調節都非常有好處。治療內府、調節心臟、交通心腎、減緩心律、降低血壓。撥動可治耳鳴手顫及精神障礙。
3、靈道穴：腕橫紋上1.5寸，摸到底下有個骨頭，貼著骨頭邊緣去揉就可以了。功效：防治心臟早搏、房顫，慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對長期 有慢性心臟病的人非常重要，平時多揉此穴，保健。如心跳過速了，趕緊按靈道穴。有人老坐不住就是心裡頭老上火，按靈道就起到平靜心神的作用了。
4、陰郤穴：腕橫紋上0.5寸。有人睡覺手腳心發熱或出汗，中醫講是五心煩熱，睡不踏實，一煩熱了就老想起來小便，其實也尿不出來多少，一夜起四五次。此穴專治五心煩躁、小便頻數。這些穴位都在骨縫當中，點按時要把指甲剪平，然後有點往裡掐的動作才能摸到這個穴位。
5、神門穴：在掌或腕橫紋上凹陷處。原穴。功能：安定心神、增強睡眠，瀉心火；增加胃動力；防治老年癡呆；治暈車；增強通便能力。當50歲以後就要 及早的多按神門防治老年癡呆。在臨睡前點按神門通常就會有睡意了。腸胃功能弱就會暈車，點按神門把胃濁氣下行，就會心安不暈了。此穴重要，但很深，要掐或 者用大拇指指節內側硌它。
6、少府穴：少指少陰也就是心臟，少府就是心臟，所以它是可以直接調節心臟的一個穴位。有先天性心臟問題，一定要經常按摩少府（有病會痛），經常輕 柔地按摩可增強心臟功能。此穴功能：直接可調節心臟，主治先天性心臟的疾病；治女性陰道瘙癢，男性陰囊濕疹；防治暴喑，中風說不出話，剛出現有效果，時間 長了不管用。怎樣找此穴：握拳，小指尖對的地方就是少府大概的位子，在它附近掐一掐，找到敏感點就是了。少府是心經的火穴，一切心經的濕熱症、火症都可以 通過少府來調節，如舌頭長泡了，小便黃了，就是心火下不去，揉少府就可以降心火。
7、少沖穴：小指內側指甲旁。防治：急症，發燒、癲狂、昏厥症。有開竅醒神的功能。用三棱針刺一滴血擠出來有效的。
小腸經：由手走頭。起於少澤穴，止于聽宮穴。
主治：肩背、頸椎等關節肌肉痛，臉部、耳朵等五官病。
1、少澤穴：凡是在指端末梢的這些穴都是井穴。井是源頭。以這些穴為起點既是從井裡而發，多治熱症，用刺血方法效果最好。按摩不適合，效果不明顯。如咽喉痛、發燒了、牙腫了刺少澤穴。
2、後溪穴：掌橫紋末端，貼著末端往下一按有一個凹陷處。緊接著往上一推，推到骨縫當中去才有效，穴深。這是人體的一個大穴，八脈交會穴，是和其它 血脈溝通的。治療：後背脈督上的疾病，如腰椎間盤突出、腰痛病。脈督又連著大腦，所以神志方面的疾病，如經常恐懼、憂慮，神志不清或記憶力很差都可以通過 此穴調節；可治療落枕、肩膀疼，有明顯效果。
3、養老穴：治療眼睛昏花、耳鳴、耳聾、高血壓。對老年人重要。怎麼找：把手放平，手心朝下，用另一隻手的食指肚摸到這個高骨頭，這骨頭名詞叫尺骨 莖突，然後再將掌心面向自己的胸口，另一隻手本來摸到這個骨頭上，一轉掌，手就凹陷下去了，摸到裡邊一個凹陷的位置，就是養老穴。
4、支正穴：腕橫紋上5寸，側面（小腸經都在側面）。支正是小腸經通到心臟的穴位（正就是指心臟），是絡穴。它的特殊療效是治人體的贅生物，如瘊子、扁平疣、脂肪瘤。
5、小海穴：是合穴。合穴治髒。用手一撥動，手指就會發麻的點。不麻，證明你這條經絡有點虛弱了，氣血不通了，心臟供血能力差了。小腸經也是心臟的一個晴雨 表。經常撥動小海穴可增加心臟的力量；按摩小海可治本經的腑髒小腸上的問題，如消化問題，增加消化能力；可去人體的躁火，由於心裡著急的牙痛、臉腫、耳鳴 就揉小海穴。
6、天宗穴：大穴。在後背肩胛骨的凹陷處。用手一點很痛，而且會傳感到整個肩膀，酸脹的感覺很明顯。此穴可防治婦女的乳腺問題、肩膀酸痛、心血管、肺部疾病。
7、 天窗穴：此穴非常好找，在耳頸外側部，胸鎖乳突肌的後緣，與喉結處相平。此穴最善開竅醒神。目竅開則眼明，聽竅開則耳聰，鼻竅開則神怡，所以此穴是每天伏 案工作後必按的法寶。點按此穴，通常酸脹感能竄到後背，頓時會覺得肩膀有輕鬆之感，所以此穴還是預防頸椎病的要穴。
8、聽宮穴：耳平（洞前小疚）前邊一釐米的位置，張口的時候是凹陷的。治耳聾、耳鳴、聽力下降等耳部方面的疾病。
膀胱經:由頭走腳。起於睛明穴，止于至陰穴。中間脊椎骨旁開1.5-3寸都是膀胱經。
1、睛明穴：使眼明亮。但此穴較深，按的方法：指甲剪平，用一隻手按住頭，另一隻手中指按住這個穴位，奔手按頭的方向走，按的時候可以揉一揉，但不要過力，容易觸傷眼睛，也可以兩邊同時揉。這個穴位要是被重視起來，經常按摩真的可以很好地預防近視眼和眼部疲勞。
2、俞背穴，都很重要。俞是通道的意思，哪個敏感就按哪個，刺激的方法可以按摩、拔罐、針灸、刮痧。厥陰俞穴：治胸悶、預防心梗、心絞痛、冠心病。 當心裡堵悶的時候輕輕刮痧。肝膽脾胃俞。腎俞穴：治療腰痛的要穴，腰痛時按的位置就是。但平時不好找，找的方法：站立，胳膊肘垂下來，肘尖這個位置，大概 齊就是。用身體的反應來找，腎臟虛弱的時候，這個地方會有反應，可在此處拔罐、點穴，比別處都敏感就是腎俞穴。
3、委中穴：膝蓋彎曲時正好在中間。穴深。按時，用一隻手的大拇指點按，另一隻手攥住腳脖子上抬。按穴的手不動，這個穴位就敏感了，也找到了。“腰背找委 中”。委中治：腰酸背痛、腰肌勞損。若腰酸勞損，立即點按委中可緩解。它還是排毒的出口，可用刺血療法釋放毒素。經常敲打臀部和大腿後側（承扶穴到委中 穴）就是最好的膀胱經鍛煉法，最有利於排出體內的濕毒。
4、承山穴：在腿肚子邊緣的位置，腿肚子一繃起來最下方這個穴，治腰腿病、痔疾。
5、飛揚穴：承山穴外旁開三個指頭，再下兩橫指旁邊有個穴位，治療長期坐著不動後，會產生的後腰酸、背疼，尤其是慢性腰肌勞損，治慢性腰痛很有效。
6、昆侖穴：在外踝後側有個凹陷。它除了治療腰痛，還有一個特殊的功效降低血壓。增強大腸的蠕動，治便秘。這個穴深，用手可以撥到裡面的筋，經常撥會有便意。
7、申脈穴：外踝骨下邊緣。也是治腰痛的要穴，特別是治胯骨兩邊腰痛效果顯著。
8 金門穴：郤穴，是治急症的。治急性腰扭傷、急性頭痛的要穴。穴深，要用指節來點。如你的腰突然扭傷了，按飛揚不好用，要按金門穴。
9、至陰穴：小腳趾外側指甲旁。古人留下的一個經驗，用艾炎此穴可以轉胎。
腎經：從腳走頭。起於泉湧穴，止于俞府穴。
功能：1）腎為先天之本（先天身體不好，可以通過腎來補）
2）腎主骨，治人體骨骼方面的疾病（如缺鈣了，骨頭容易折，就是腎經虛弱。骨之餘為牙，所以牙齒老是容易鬆動、易掉，也是腎氣不足了。）腎其華在發，頭髮長的好跟腎有關係。
3）腎開竅於耳。所以耳朵聽不到聲音或者有蟬鳴了，就是腎氣不足了；
4）腎之府為腰。府為房子意。腰經常酸，也是腎氣不足了。
腎經有許多穴，但一按摩就有效果的穴有以下幾個。
1、泉湧穴：前腳掌凹陷處。按摩時要對著心臟方向去按摩。古人就重視此穴，說每晚睡覺前搓腳心100下，既是搓泉湧穴，目的是引火下行，讓氣血歸於 腎。如果氣血都浮在上面，就會產生諸如高血壓、哮喘等上實下虛等症。此穴操作起來要注意的是：如果按摩此穴，無力、沒有彈性，像按摩在海綿墊子上，且沒有 感覺，說明腎很虛了。這種情況下用按摩的方法就不好了，因為氣血沒有下來，按摩沒有作用。若同時還是體質虛寒，怕冷腳，經常涼，這種情況就用艾灸的方法。 還有人夜裡睡覺腳心發熱，腳老愛放在外面，這種人腎火比較旺，腎陰不足，要多揉湧泉穴，並會感到穴位很痛。此穴還可以調節高血壓，但不同的體質用不同的調 節方法。但有一個方法不管什麼體質都適用，就是金雞獨立法，站在那就是把氣血引到腳上去，其實就是引到湧泉穴。
2、太溪穴：腳內側，貼著踝後。腎經原穴，補腎的大穴，是雙向調節，腎虛補，腎火旺瀉，且什麼體質都適合。腎虛一定多揉太溪穴，按摩、拔罐都行。腎 虛的症狀：經常會覺得腦子發空，是腎氣不上頭；眼睛酸澀，血沒上去；耳朵像蟬鳴一樣或有耳聾傾向聽不到聲音。或是牙齒開始鬆動了，都是腎虛的表現。有的女 士來月經時牙痛，就是氣血過多地供應到月經而到不了面上，這時只要揉太溪補腎，牙就不會痛了。太溪穴作用大，又好找，所以沒事時或看電視時常揉此穴，對人 體非常有補益作用。如腰疼就是腎虛，左側腰疼就按左側太溪，但按摩時，最好先在左側的腎俞這塊也就是你腰疼的位置先拔一個罐，然後再按摩太溪穴，就可以調 節腰的時候同時把氣血引到腎經上去，補到根源、補到穴位上，才能真正地有持久的效果。如果只拔罐，只能一時緩解。
3、大鐘穴：太溪穴下邊一點。是腎經的一個絡穴，可以聯繫到膀胱。絡穴通常可以治療慢性疾病，本髒以外循經走向聯絡到的其它經上的問題都可以治療。如有人發燒後，突然失聲，經號脈覺得他兩腎較虛。就直接點按他的大鐘穴，一點按此穴非常痛，他大叫好痛，出聲了吧。
4、複溜穴：溜，讓停留的水再流起來。都要貼著骨頭方向去按。功效：1）治療淤血症。身體很多地方都會產生淤血，讓身體某處的血重新流起來。如離複 溜最近的地方，有人腿上經常會有靜脈曲張，就是血淤在那裡不動了，所以防止靜脈曲張要多揉複溜穴。特別是站立職業的人，要每天回家熱水泡腳後，按摩此穴， 增加局部的血液迴圈。2）可以通月經。月經下不來，按摩複溜。3）幫助傷口的癒合。如果有的地方有瘡瘍，尤其循在腎經這塊老長不好，證明血液在這塊有淤 阻，經常揉複溜，可幫助傷口的癒合。4）滋腎陰，治療乾咳、哮喘。
5、陰穀穴：膝蓋後窩內側邊緣處。它緊挨著膀胱經的委中穴，是最邊上的內窩。此穴是腎經裡最重要的一個穴位，是合穴。治臟腑及腎經的主要疾病。
腎經最可怕的疾病有兩個：尿瀦留症，就是有尿尿不出來，會引起尿毒癥嚴重的水腫，陰穀穴是專門通膀胱，利尿作用非常明顯。另外可以治療不孕症，男子的陽萎早洩都可以通過刺激陰穀穴得到改善。
此穴最大的功效是利尿去濕，可以治女士的陰道瘙癢、男士的陰囊濕疹。尤其在人生病腎經產生病變的時候，是消除症狀的一個要穴（太溪穴是培補）。
2、俞府穴：脖子骨下中線旁開兩寸的位置。可以調動腎經的氣血到上邊來。
腎上邊氣血不足症：（1）饑不欲食。餓了也不想吃；（2）倒不上氣來。覺得老打嗝兒就是老有逆氣上來。這些都是腎不納氣造成的，需要及時把氣血調上來。
還有中年女士常有的症狀：就是嗓子裡像有一個東西，像有痰，但吐又吐不出來，咽又咽不下去，照X片又什麼都沒有，就是感覺有個梅子的核卡在嗓子裡，就是梅核氣。通過按俞府穴可以得到緩解，同時按摩太溪、複溜穴把整個氣血都運轉起來，效果更明顯。
心包經：由胸走手。起于天池穴，止於中沖穴，在手臂的正中間。是成人救命的一條經絡。因心臟在左側，所以刺激左側經絡效果最佳，該經穴位較少，但很重要。
1、天泉穴：腋下橫紋，胳膊方向兩寸（三個橫指）附近。治療胸痛、心悸、突然害怕等，心臟咚咚咚跳得很快，點一點此穴。
怎樣使用它來預防心血管的疾病呢，冠心病怎麼去預防？
在天泉穴的下邊四指的位置，這個地方沒什麼穴位，但它是在心包經上，通常早期有心血管問題或已經確診有心血管病的人，這個地方會很痛，有的人痛不可 摸。這個痛點是一個救命點，經常揉它，揉兩三天后，真正有瘀阻的人就會在這裡它自己鼓出一個青皰來，當這個青皰被吸收後，病人夜裡發憋、需開窗啊、心裡難 受的感覺就會減輕了，這塊就順暢了，所以要多揉這個點，然後把整條心包經都給打通了。
2、曲澤穴：肘橫紋上。治療心血管病、調節心血的供應。比如胸悶、憋氣要多揉此穴。有的人胸口堵住了，高血壓，暈了，頭目昡暈，胸口發憋，在曲澤穴是個放血點，用三棱針刺血，放出幾滴以後，馬上胸裡邊舒暢變松了。
3、郤門穴：從肘橫紋到腕橫紋是12寸，從腕橫紋開始取5寸的位置是郤門穴。此穴是急救穴，治療突然的心絞痛。自己犯心絞痛時可能沒勁揉這個穴了， 此穴較深，要別人給你揉，一定要用大拇指按住此穴不動，然後轉動病人的這只手臂，這樣就揉到此穴了，裡面就會很痛，這根筋還在會動，這個穴位就揉到了。要 是覺得胸裡發憋，心梗要犯了，趕緊揉這個穴位，要是有速效救心也要同時吃，雙保險。
4、內關：腕上三個手指的位置。治療因心裡壓力大而引起的失眠等症狀，可調節心律，心跳快它可減，心跳慢它可增，是調節心智、心血供應的很有效的穴位。
5、大陵穴：治壓力引起的頭痛，預防口臭等。有人有口臭，但又不是腸胃問題，則是心血管的問題。如果口裡味道有點發腥，不像是腸道發出的味道，這就是心血管有瘀血瘀阻，則揉此穴。
6、勞宮穴：手心處。是大補穴，揉這個穴可以使心情放鬆，如考前緊張、心慌氣短，趕緊揉這個穴。
7、中沖穴：中指外側指甲縫旁邊。用指甲掐或用指節硌它，效果明顯。是瀉心火、治口瘡的要穴。
三焦經：從手走頭，起于關沖穴，止於絲竹空穴。
主內分泌失調，主情志，主氣鬱。三焦經多按摩右側效果更好。整個三焦經對內分泌、婦女更年期作用非常大，但是這些穴位可以用個簡單的方法一帶而過，找個按摩錘或拳頭經常敲打，效果更好。
1、關沖穴：無名指外側指甲縫。揉的方法：用食指的指節來硌它。有防暈車的效果。
2、液門穴：小指與無名指縫交界處，在無名指這側骨縫當中。治療口舌乾燥、夜裡口渴症狀。揉液門穴就是把身體液庫打開了，增強口裡津液。
3、陽池穴：液門往上，手腕關節處（大骨下）。對身體虛寒的人很重要。陽池是陽氣彙集之地，刺激它能激發人體的陽氣，對虛寒放冷有緩解作用。
4、支溝穴：在腕橫紋上三寸的位置。治療：肋間神經痛，如兩肋脹痛、氣郁不舒（有嗝打不出來）等症狀。按摩支溝穴還有通便效果。
5、翳風穴：耳後根。治療耳聾、耳鳴，尤其是急性耳聾、耳鳴有療效。屬於肝火旺盛的那種轟鳴聲的耳鳴，揉翳風穴效果好。
6、絲竹空穴：婦女一過中年在太陽穴附近老愛長黃褐斑，還有魚尾紋，常按此穴可防止黃褐斑和魚尾紋的產生。
膽經：由頭走腳。起於瞳子髎穴，止于足竅陰穴。
主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。膽經的穴位最好用敲的辦法，用指節的關節尖來敲，從上往下敲，然後用陽陵泉測試敲通了沒有，如果麻到腳了，證明敲通了。
1、瞳子髎穴：在魚尾紋處。治療眼疾，對青光眼、眼壓過高、眼睛脹痛有治療作用。
2、率穀穴：在耳尖上3-5CM處，用手點一點有略微凹陷的地方。是治療頭痛的要穴，如果正趕上偏頭痛呢，這個穴位會很敏感。
3、風池穴：對眼睛酸澀、疲勞、頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上，用手的三個指頭（食、中、無名）一起按。此穴在髮際邊凹陷處，按的方向是奔鼻子的方向使勁，按的感覺是酸脹。
4、肩井穴：把一隻手的大拇指貼在另一邊脖子上，然後把手彎成弓型，中指點的位置就是肩井穴。是治療痛症的要穴，對頭、眼、肩膀、乳腺、牙痛等上半身痛症均有緩解作用。
5、京門穴：在側面肋骨邊緣偏後一點，肋骨和肉交界的地方，用手點一點就有一個特別痛的點就是京門穴。它是腎經的募穴，募是彙集的意思，即腎氣的彙集點。刺激京門穴能起到調節腎氣的功效，對腎虛、腰痛有緩解作用，讓腎虛補腎，腎通達。
6、帶脈穴：把手貼在臉上，肘尖對著的肋骨的位置是章門穴（肝經上的），在此穴下三個手指頭的位置就是帶脈。另一個找穴辦法：與肚臍眼平行的線，然 後在肘尖下和肚臍眼又平行，兩個交叉點就是帶脈。敲打帶脈以及附近區域（章門、京門穴）治療婦女肥胖，預防乳腺增生等婦科疾病。
7、風市穴：站直，手下垂，中指點按的位置就是風市穴。用四個指節一塊敲，使點勁找到痛點。治療風的急症：吃了海鮮後起的疹子（發物發出來的）；突然抽風手腳拘攣了。治療一切斑疹、疔瘡、皮膚瘙癢等皮膚病。
8、陽陵泉穴：膝蓋骨頭下方，貼著這個骨頭邊緣。光揉效果不好，要像撥動琴弦一樣撥動它，然後產生的電麻感順著膽經傳到腳外側。它可以幫你通這條經 絡，也是測試膽經是否暢通的一個穴位。此穴是筋之會穴，有關筋的，如對中風、腦血管後遺症（筋抽在一起）有療效。還能預防強直性脊柱炎，腰椎尖盤突出，小 兒多動症。
9、光明穴：外踝上五寸。多揉眼睛會明亮，防眼疾。
10、丘墟穴：治療預防腿腳抽筋，經常崴腳，對肢體臟腑的各種炎症有很好的效果。對眼睛發炎、中耳炎都會有很好的效果。經常崴腳的人，多揉丘墟穴，再撥下陽陵泉穴，把這條經絡打通了，氣血下去了，就不容易崴腳了。
肝經：由腳走胸。起於足大敦穴，止於期門穴。
肝經有三大功能：一是主疏泄，抒發宣洩情志；二是主藏血，儲藏不用的血液（鼻出血、胃出血、便血、腦溢血都跟肝有關）；三是肝主宗筋，男性生殖問題。
肝經有四大要穴。
1、太沖穴：在大趾和二趾的縫隙間，骨縫裡，穴深，用掐的辦法才能夠到。肝經原穴，是肝經的總開關，盛大的通血要道，揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有疏泄作用。
2、行間穴：太沖穴的痛推到行間穴上，太沖穴不痛了（肝火就泄了），行間穴痛了，再接著揉行間穴也不痛了（心火也散了），鬱結就開了，使肝血源源不斷地供應到心臟。
3、蠡溝穴：內踝骨上五寸的地方。治療女性陰道瘙癢，月經不調、白帶不正常、月經濕疹等。
4、章門穴：八大要穴之一。調節五臟間的協調。是脾經的募穴，所以敲章門穴可以舒肝健脾。同時敲的時候，膽汁多了，消化功能增強了，就可以把人體多餘脂肪消化掉了，就有了減肥的功效。常敲章門穴還可防婦科疾病。