主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonxstop‬
來 賓：魏士航 醫師 ‪@Cofit211‬ │譚敦慈

00:00 開場
01:50 咖啡因攝取上限是多少？一天到底能喝幾杯
04:00 喝咖啡的最佳時間點，早上起床馬上喝反而NG
06:00 長期空腹喝咖啡
11:00 咖啡的飲食禁忌
19:00 能量飲料、發泡錠飲用方式
23:00 敦慈姐示範清爽健康的料理
25:16 總是覺得疲勞？醫師揭密「慢性發炎」才是萬病之源
31:00 對抗疲勞5大對策