喝豆漿，其實它比什麼都好！
絕不能吃葡萄柚 ~ 裡面的Narigin會破壞肝功能排毒！
睡的飽比吃得好重要太多！太多！睡覺時會排放出褪黑激素，缺乏褪黑激素時人會無法正常運作，，會產生憂鬱、負面思考等想法。
水果比蔬菜還要重要，甚至可以少吃蔬菜，但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的)，且菜都吃煮過的，裡面營養成分早已被破壞掉，生吃又有農藥！
水不要喝太多，但是一天要喝體重(公斤)X30的量，例如：50公斤X30=1，500cc的水。
要多喝茶和咖啡，因為身體是ph7，但是要讓身體調到ph7.35~7.4，變成弱鹼，才不易得癌症。
咖啡裡面的L-Dopa可保肝、保腎臟，，預防子宮頸癌，還可以防治帕金森症！
但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉。
不要喝牛奶，裡面的酪蛋白是極酸的致癌物，也容易形成腫瘤！牛有四個胃可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃，根本無法代謝(早在1918年就已研究出來，但不斷被壓住，不敢公開)，嬰兒最好是餵母奶，如喝牛奶，喝到三歲就一定要停止！
常偏頭痛、抽筋，又查不出原因，就是缺鈣！
不要再吃善存，裡面是碳酸鈣，也會結石。
記起來，健康救命靈丹哦～～