CDC：青少年比成年人更需睡眠
編譯組／綜合外電報導205-08-08
根據美國疾管局（CDC）最新研究結果顯示，學齡青少年確實比成年人更需要睡眠時間，各級學校應讓學童晚於8時30分到校，才能確保學習效率與健康。
CDC《死亡率與發病率週報》最新1份研究報告指出，大多數美國青少年因上學時間太早，導致維持專注力與健康所需的睡眠時間遭剝奪，進而影響學習效率與學業表現。
據統計，美國不到20%中學准許學生晚到校，另美國小兒科學會（AAP）早在2014年便呼籲中學到校時間應更改為8時30分以後，才能讓青少年有8.5小時至9.5小時的充足睡眠。
CDC流行病學家惠頓更強調：「對學生健康、安全與學業表現來說，睡眠充足非常重要。」