深層肌肉訓練及通全身經絡........可提高免疫系統！
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1：頭部紓緩法www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
2：臉部按摩及眼睛放鬆法www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
3：肩頸放鬆法（1）www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc
4：肩頸放鬆法（2）www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI
5：肩膀放鬆法（3）www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0
6：頸部放鬆，手不會麻痺www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I
7：強化淋巴及增強免疫系統www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo
8：淋巴放鬆法www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0
9：健胸運動www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs
10：搓胸部、可防乳癌www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I
11：強化手指力量www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o
12：打開全身所有經絡www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手（1）www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手（2）www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
14：強化腰部（擰腰）www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4
15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0
16：上半身放鬆www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws