台灣新生報作者【記者萬博超／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年9月19日 上午12:00
美兆健檢中心昨公布2013年受檢者十大健康警訊，男性排名第一的為體重過重，女性則是隱藏性肥胖；脂肪肝排名第二，逾4成3受檢者有此健康警訊。
桃園診所張盈寬院長強調，只要體重和飲食控制得宜，運動必須達到會喘的一定強度，這樣可以慢慢消除非酒精性脂肪肝；而酒精性脂肪肝只要沒有嚴重影響肝功能，透過戒酒可以慢慢回復。改變生活型態、增加活動量，能夠避免糖尿病、代謝症候群、癌症的威脅。
醫師提醒，胰島素功能低下，除了血糖控制不佳之外，會使得肝臟容易囤積脂肪，形成脂肪肝。體重正常的人如果運動量不足、常吃速食、不規律的飲食有關。脂肪肝可分為「酒精性」及「非酒精性」兩類。攝入的酒精會在肝臟經過分解後排出體外，但過量飲酒導致肝臟的功能出現異常，以致脂肪累積;而「非酒精性脂肪肝」的形成與酒精無關，可能是因為飲食不當、肥胖、糖尿病、脂質代謝異常等原因引起。
醫師指出，有脂肪肝的受檢者之空腹血糖平均值皆超過107mg/dL。男性的三酸甘油脂平均為163，女性為126mg/dL。反映肝功能之GPT值，男性平均為42，女性為28I-U/L。這群坐擁脂肪肝的受檢者，透過血液檢驗與影像檢查，呈現出身體健康出現警訊，即使部分受檢者的外貌仍然有著看似美好勻稱的體型。
【記者陳敬哲／台北報導】一名17歲男性身高約170公分，但體重破百，身體質量指數（BMI）35，擔心自己健康就醫檢查，發現血糖109、低密度膽固醇170、GTO數值78、GPT數值109，屬於代謝症候群，再用超音波觀察腹部，顯示重度脂肪肝，不改變生活習慣則罹患癌症風險大增。
書田診所腸胃肝膽科主任醫師王志堂表示，台灣曾是病毒型肝炎高風險地區，但目前新增病患已大量減少，取而代之是脂肪肝影響，許多人沒有喝酒習慣，也未罹患B、C肝炎、更沒有藥物濫用，但肝臟長期被脂肪包覆，也會導致長期慢性發炎，稱為非酒精性脂肪肝病，長時間未改善，肝癌恐逐漸上身。
一般人非酒精性肝病好發率約30%，然而肥胖者大幅上升至80%，計程車駕駛因為久坐缺乏運動，發生率也有66%，非常驚人是的，非胖族或受者罹患率最高達20%；王志堂提醒，大部分非酒精性肝病與脂性肝炎都沒有明顯症狀，平時可能有點疲倦，使用超音波或抽血檢驗，可以及早發現病徵。
王志堂強調，非酒精性肝炎沒有有效治療藥物，唯一有效改善方式就是控制飲食、運動、減重、治療代謝異常；每周運動至少3次，每次消耗400卡以上，每周減重0.5公斤，減重目標5至10%，並且搭配均衡營養攝取，但注意不要果量，每天減少25%卡路里，避免素食與飲料，尤其是反式脂肪與玉米果糖。