想吃甜點，又怕血糖飆高，其實一個小動作就能幫上忙！無毒教母譚敦慈分享，吃甜食、澱粉時踮腳尖，有助穩定血糖，關鍵就在小腿深層的「比目魚肌」，墊腳尖啟動之後，有助消耗血糖，降低轉為脂肪的機會。不過也提醒這並非良藥，只是輔助，關鍵還是在飲食與運動習慣。