「You are what you eat.」劉博仁醫師以長年在功能醫學門診行醫的經驗，淬鍊飲食保健哲學。從晨間習慣到灶咖眉角，劉醫師分享行之有年的防癌妙招，更獨家為小宇宙觀眾帶來「南瓜養生湯」小教室。此外，他分享診間實例，提醒觀眾留意皮膚癢、盜汗等癌症前兆，並以四期癌友抗癌九年的實例，鼓勵病友結合營養、運動與正向信念找回健康。
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主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonxstop‬
來 賓：劉博仁 醫師

00:00 精彩開場
01:30 劉博仁醫師 南瓜養生湯
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30:56 國人最缺3營養