本帖最後由 ys 於 10-12-22 05:18 編輯
治高壓高的高血壓：敲擊兩側三陰交穴
刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經（足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經）風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。
所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢“失靈”，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。
婦女病特效穴—三陰交
小腹痛痛想發飆，推薦三陰交； 脾腎肝經腳下探，婦科雜症馬上消。
寫詩靠的不是聰明才智，是感情！~~還要有點三八！這可是以「真情真意」獻給辛苦、偉大卻又飽受婦女病所苦的全國婦女同胞們的一首「小詩」！
好穴道相報，「三陰交」真的是個值得您敲鑼打鼓昭告天下蒼生的重要穴道，特別是經痛的預防與紓緩。不過，話說回來，本穴不只是女性的各種婦女病適用，不論男女，同樣對於肝膽、腸胃泌尿及生殖系統等毛病的保健效果可以說非常直接。
記得陳立夫先生即將此穴與「合谷」及「足三里」共稱為三大「長壽穴」，善養生的朋友都不會不知的！偶個人認為，善用本穴，等於隨身提了一個保健箱。當然啦，還是需要依狀況搭配其他穴道！
為什麼稱作「三陰交」?「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。人體十二條主經絡有三條在本穴交會。分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。因為本穴對子宮收縮有明顯影響，所以孕婦避免強刺激。
穴位：內踝沿脛骨後緣上行三寸，約四指寬處。
主治：男女生殖系統毛病，頭痛、腰酸背痛、消化系統毛病、下肢神經痛及麻痺等。
簡易刺激方法：
1、以手掌或手指直接按摩，各約50次。（大概啦）
2、吹風機抖動方式熱風刺激約1-2分鐘。（大概啦）
3、冬天泡熱水可儘量泡到此穴，可酌加藥材或粗鹽等。
4、以另一腳的腳掌弓部沿上下方向搓揉，順便刺激其他穴道。