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友望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2021-08-21 08:10
孩子就是父母的影子，經常發脾氣的父母，正在摧毀你的孩子--3
2. 靜心思考，真實的面對自己的情緒。
一味的壓抑、克制脾氣不是最好的辦法。
情緒是無法壓抑的，壓抑的情緒最終會以更失控的狀態爆發。
真正的做法是，學會真誠的面對自己的情緒，認識到：
我自己情緒管理不好，和孩子無關。
曾經做企業的時候，老太太處理自己脾氣時有一個成功經驗，就是凡遇到不順心的事，就在辦公室對著電腦或筆記本，把心裡的想法敲出來。
等把所有的怒氣、怨氣、壞脾氣一股腦寫出來後，心中也平息了許多。
這不僅是疼惜自己的一個舉動，也是高效率處理情緒的實用方法。
3. 學會真實的表達情緒，及時疏導。
我有個同學是公認的好脾氣，做了媽媽後也從不發火。
她說之所以從不發火，實際上是因為她會經常與家人表達情緒。
她說不管在外遇到什麼事，被老闆罵也好、被朋友誤解也罷，
只要回家跟愛人傾訴一番，心情就會恢復平靜，從不擔心會把負面情緒帶到孩子面前。
當孩子把內心的垃圾倒出來，才能真正裝進良言和教誨
當一個人生氣、發怒時，只要給她一個有力的擁抱，並用心傾聽、肯定她的感受，就能夠給對方帶去力量和安慰，對方的情緒一旦釋放出來，表達出來，也就自然會平靜了。
對於孩子也是如此。
孩子做錯了事、受了委屈後，不需要指責、埋怨和打罵，而是被理解、關愛和傾聽。
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