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友望發達集團副董事長: 來源：健康養身發佈於 2017-09-21 19:00

「轉腕提臀 - 改善頻尿攝護腺肥大的動作」，

請告知家有長輩或55歲以上的中壯年人必要的運動。
此動作亦有塑身減肥效果：
https://youtu.be/8XhRl4buWAE

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