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導 讀每次打完豆漿，都會產生相當分量的豆渣，很多人把垃圾桶當成它的歸宿，殊不知，它居然是營養價值賽過肉，美容功效賽過各種高價保養品的萬能手！
護膚篇pinpinlife
1. 天然面膜
▼將蜂蜜與豆渣進行混合，攪拌均勻，去角質的同時還可以滋潤和提亮皮膚，不含化學添加劑，用得安心。
▼豆渣含有大量的營養成分如纖維素和蛋白質，用作面膜，可吸附毛孔中不易清潔的垃圾，撫平毛躁。
2. 天然鼻膜
▼鼻子上密密麻麻的黑頭總是很難用洗面乳徹底清潔，可將豆渣與蜂蜜混合物敷在鼻子上約15分鐘後，待它幹後，用清水洗淨，感覺鼻頭的每個毛孔都在呼吸~
3. 身體磨砂
▼到了夏天，皮膚常常暴露在陽光下，容易角質堆積，摸起來有粗糙感，用天然豆渣替代身體磨砂膏進行清潔，讓肌膚如嬰兒般順滑柔嫩富有彈性~
4. 天然唇膜
▼嘴唇上有死皮，乾巴柴柴讓人看起來略顯滄桑，口紅也難上色。可以用豆渣來把它們都磨掉哦，細膩的豆渣還能同時滋潤唇部。
家居篇
1. 洗碗
▼用豆渣來洗碗，乾淨環保，可快速把油脂和粘在鍋底的食物殘渣快速洗淨，還不傷手！
洗碗時最好用上防漏槽，以免豆渣堵塞下水管。
2. 肥料
▼將豆渣先放在容器中進行發酵，再埋入家中盆栽的土中。仿佛小小的豆渣瞬間自帶“化作春泥更護花”的使命感。
▼用這樣的純天然無異味的肥料，讓家裡的盆栽枝繁葉茂，香遠益清，每天的心情都美美的。
3. 魚食
▼用豆渣作魚食，不用專門去買，而且天然純粹無添加，讓小魚兒們健康成長。
飲食篇
1. 炒豆渣
▼豆渣含豐富纖維，不僅有助促進腸道蠕動還可清熱解毒，可作為糖尿病、肥胖病等病症患者食療食品，減少糖尿病人對胰島素的消耗。
▼加入洋芋、胡蘿蔔、香菇丁一切翻炒，營養又美味，可以當一餐的主食。
▼也可以作一道配菜享用。
2. 豆渣煎餅
▼將豆渣與胡蘿蔔、青菜、雞蛋混合一起，放入平底鍋煎餅，既美味，口感豐富，又有營養。喜歡扎實的口感，可以選擇厚煎。
▼喜歡柔軟的口感，可以加些牛奶和雞蛋混合，鹹香細膩。
3. 豆渣吞拿魚沙拉
▼將吞拿魚與豆渣進行混合，再加蛋黃醬與檸檬汁調味，美味的沙拉搭配吐司，偶爾給早餐增添新口味，一天充滿元氣。
▼放入保鮮盒密封，冰箱冷藏可保存一周，隨時拿出來當抹醬，天然無防腐劑，比果醬更營養！
4. 豆渣甜點
▼豆渣可以替代普通麵粉，降低甜品的熱量，並且口味更出眾。改良後的布朗尼好吃不胖人，是不是很想嘗一塊呢~
▼用豆渣做的堅果低糖蛋糕，吃這樣的甜品有營養又無負罪感，太完美了！
▼當餅乾遇上豆渣，加一些穀物，這樣的風味小零食，全家都喜歡