【華人健康網記者張世傑／台北報導】母親節將屆，對懷孕及產後女性而言，副乳往往是心中揮不去夢魘。醫師指出，副乳不是疾病，但卻會影響外觀及生活品質，但若要消滅副乳，除了減肥、擴挺胸運動外，選擇外科或醫美手術，也是有效方法之一。
天氣漸漸炎熱，很多女性當穿好胸罩，發現胸部與手臂處有皮層沒有包進去，都會以為那就是副乳，事實上，那可是因為沒有運動和年齡增長皮膚鬆弛所造成過長的皮層。
副乳非病先控制體重
整形外科醫師王君瑜指出，副乳在醫學上是指正常乳腺組織長到2個乳房以外的地方，例如常見的2邊腋下、胸部或是腹部等，甚至在副乳上也會出現乳頭等，常見的就是懷孕與產後女性，不過有些人會在產後恢復，但也有人會繼續有副乳，可採手術切除。
另一種不是醫學上認為的副乳，只是因為胸部脂肪組織肥厚，或胸部皮膚鬆弛所引起腋下肥大，這類的人可經過評估選擇抽脂或電波拉皮，以緊實皮膚，進而消除副乳，或是塗塑身霜緊實皮膚，促進局部皮膚的新陳代謝，讓皮膚緊實有彈性。
要消除副乳，首先應控制體重，另穿全罩式內衣將胸部的脂肪包覆，也是方法之一。至於透過整形方法來消除副乳，醫師則會依照個人副乳形成的原因，來判斷適合採取哪一種方式。
消除副的方法
切除副乳：如果副乳是因為乳腺組織所引起，會以手術方式來切除腋窩、胸部或是腹部上的乳腺組織。但是會依照每個人副乳大小程度，大約會有5至7公分的創傷，術後大約需要5至7天的傷口癒合時間，因為有創傷，即使傷口癒合後，也會留下疤痕。
抽脂手術：若脂肪肥厚則建議採此方式。先將皮膚上的乳腺組織切除，而抽脂是將腋下乳房的脂肪抽出，比較適合給皮膚彈性好，但是胸部脂肪肥厚的人採用。抽脂部位的傷口約0.3公分，需5至7天癒合，傷口癒合後因為疤痕小，不仔細看看不出來。
電波拉皮：較適合給40歲後皮膚鬆弛的女性採用。如因為乳腺組織長在腋下、胸部或是腹部的副乳、肥胖所引起者較不適合採用。進行方式是以機器探頭加熱，將鬆弛的皮膚拉抬收縮，而使腋下肌膚變得較緊實，比較不會出現副乳。
抗副乳2擴挺胸運動
1.擴胸運動：挺直站立，雙手合十，肘部撐開置於胸前，抬頭挺胸。讓胸部保持用力狀態，同時雙手用力，相互推壓般緩慢左右移動，當雙手到達胸部中心時，用力吸氣，每次做10至20個來回。
2.挺胸運動：雙手平舉在肩膀兩側，手心向下，然後再交叉於胸前合掌，接著手臂伸直，盡量向上抬高，雙臂貼於耳側，最後緩慢向下放回到胸前位置。每次緩慢進行10次左右。