每天三杯茶可以減少罹患糖尿病的風險，即使你加了牛奶也不會影響紅茶帶來的健康益處。根據美國《內科學檔案》雜誌刊登的一項研究結果顯示，經常喝茶可使患2型糖尿病的危險降低25%。紅茶的保護作用來自茶葉和咖啡中的多種複合物，其中包括多種抗氧化劑。因此研究人員建議，那些糖尿病患者在接受治療的同時可以多喝茶。
澳大利亞雪梨大學的研究人員從1966年至2009年之間的資料中，篩選出286000多名飲茶者，並對7項關於飲茶與糖尿病關聯研究的報告進行對比分析。研究人員最後得到了這樣的結果：每天喝3杯咖啡或者茶可使患糖尿病的機率降低25%
根據英國茶業顧問團的一項研究顯示，每天喝三四杯茶或咖啡的人，比每天不喝或少於3杯的人，平均罹患糖尿病的機率降低四分之一。而該研究負責人蕾切爾赫胥黎博士則表示：「茶和咖啡中的活性物質有助於開闢預防糖尿病的新途徑。」
如果你也是愛茶的人士，那真的恭喜了！你不僅在喝你愛喝的飲料，還可以順便讓你減少糖尿病的發生率，真是一舉雙得！但要注意的是現在便利商店的瓶裝茶還不知道能不能算真的茶，所以請盡量喝自己泡的茶比較實在喔。快分享給愛喝茶的好友們，這真是一個好福音呢
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