不氣不氣不生氣，你若生氣中他計。
你錯待了自己！錯待了自己！
生命正一刻不停的奔向終點，
你的靈魂卻把喜怒寄託在別人身上，
因為憤怒，自己摧殘自己。
屬於身體的一切，只是一道激流，
屬於靈魂的，只是一個夢幻。
生命是一場戰爭，一個過客的旅居，
身後的名聲也將迅速墜入忘川。
失敗、遇人不淑、言論遭反對、隱私被揭露、上當受騙，都會使人產生憤怒的情緒，
從表面上看來，憤怒是因自己的利益受侵犯而激發出的自衛行為，但事實上，憤怒是一種
自我傷害，憤怒不只傷害到自己的身體健康，對於心靈的摧殘尤為嚴重，它讓靈魂躁動不
安，失去原有的寧靜。
智慧精華為情緒解套
不因他人的錯誤而生氣。
折磨我們自己，往往是自己的憤怒情緒，而非別人的行為。
控制自己憤怒的情緒，避免讓自己的靈魂受到傷害，完全是掌握在我們自己手中。
憤怒「傷」很大
傷害身體的健康
讓靈魂變得躁動不安
無心體驗生命中美好的事物