清晨起來人們都喜歡喝一杯水，但早上起來喝什麼水最養生，
建議早上喝蜂蜜水比較好。
一般人建議早上起來喝一杯涼白開，是會喝出病來的。
人體的陽氣是生命之氣，陽氣損傷之後，
可以導致人體所有系統、臟腑、經脈、肢體等發生各種各樣的病症。
晨起喝涼白開，會大傷人體陽氣，長期有這個習慣的人，
大多逐漸出現虛寒的病症，女性出現痛經甚至閉經，
男性出現胃病、關節疼痛等。
所以，還是建議早上起床喝一杯溫熱的蜂蜜水，不要喝涼水。
要喝也是喝溫開水。
蜂蜜性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。
蜂蜜對人體是平補的；
同時，蜂蜜又是黃色的，黃色為甘，入脾胃；
喝蜂蜜水還可以通便，因此喝蜂蜜水對人體很好。