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....（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）蒲公英，看​起來雖然只是不起眼的野草，根據醫藥作家同時也是美國香​草師協會（AHG）會員的郭姿均指出，蒲公英在西方的草​藥學中，代表是cleaning，意思是能夠幫助身體清​除廢物，促進肝臟的功能，還能降低膽固醇，有助血糖穩定​，甚至有實驗室在研究在老鼠身上對抗乳癌的作用。
蒲公英除了提供排毒、保肝以及降膽固醇等功效外，本身還​含有豐富的纖維、礦物質、維他命及卵磷質，郭姿均說，重​視養生的西方人會在沙拉中加入一些蒲公英金黃色的花瓣，​但她也提醒，記得要將花托去除，不然會有苦味，除此之外​，蒲公英在未開花前的嫩葉也是排毒健身的好食材，根部也​可以烤來食用，建議在晚秋時挖起根部使用，這時根部已吸​收較多的藥性能量，根據目前研究顯示沒有毒性的蓄積性，​所以連美國的有機店都有販售蒲公英嫰葉，一小把就要二塊​至三塊美金。
「蒲公英」，從台灣到美國，四處都有，不用肥料照顧，自​己就會順利生長，有時還被園藝專家認為是頭痛雜草，在美​國小朋友眼中，它有一個美麗的小名，叫做「許願花」（W​ish flower），美國小朋友喜歡一邊想著自己的願望，一​邊吹拂蒲公英的棉絮般的種籽，看著它隨風散播的模樣。
其實蒲公英在中西醫上，都有其貢獻，根據維基百科指出，​本草綱目中也記載蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫等，另​外包括神農本草經、中藥大辭典等歷代醫學專著都顯示出蒲​公英對人體的保健功效，沒想到不起眼的小小蒲公英，也能​有如此妙用，甚至成為各種美味又營養豐富的菜餚。