淺水小海龜 發達公司課長
來源:品味生活   發佈於 2012-06-29 08:38

十招讓你喝酒千杯不醉--

1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝髒。
也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉,蛋黃、
蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;
3.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精盡快隨尿排出體外;
喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。
酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒,以提高機體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒;
7.喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝髒的作用;
8.疲倦時暫時別喝爲宜;
9.吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

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