沾黏性肩關節囊炎俗稱五十肩，顧名思義就是關節囊因為發炎而產生纖維化與沾黏的現象，因此造成關節的活動度下降。多數患者常因此沒辦法將手舉高，甚至連自己的背部都摸不到，嚴重影響日常生活作息。
根據顯示，中老年人最容易發生此症，也因如此，所以稱之為五十肩;但五十肩可不只是年過五十歲的人才會得到，有些糖尿病患，或曾因骨折接受過手術或打石膏的患者，甚至連中風過的人都是容易得到五十肩的高危險群。
五十肩的早期症狀常會出現輕度肩膀疼痛，以及肩關節活動度下降，尤其是做外展和外旋的動作，若不加以理會，則疼痛的程度會逐漸加重，並且肩膀活動的角度會愈來愈小，這時候肩膀就會感覺被冰凍似的，動彈不得。
五十肩的的治療時間非常耗時，一般約須一至兩年的時間才可完全恢復，但是若能提早接受治療，多數患者皆能在三個月內感覺到明顯的進步。
治療的方面，主要使用口服止痛消炎藥及復健治療，不過，有些患者甚至需要在關節內施打類固醇或是接受手術治療。
五十肩復健治療主要包括下列三類:
物理治療：利用各種儀器來減輕患者疼痛以及增加關節組織的延展性，這類儀器包括熱敷， 短波，向量干擾，超音波等等。
被動性關節活動：必須由醫師或治療師為病人施予治療，目的在於增進關節的活動角度。
運動治療：包括鐘擺運動，手指爬牆運動，聳肩運動等，患者在經過醫師及治療師的指導之後，必須自我督促，確實執行這類治療性的運動。
五十肩是一種非常惱人的疾病，沒有妥善處理的話會造成生活上極大的不便，所幸勤加復健，仍可治癒，千萬不可置之不理，應盡快向醫師求助，以期早日脫離肩膀被冰凍之苦。
本文作者【彰化縣鹿港鎮鹿基醫院復健科 楊照彬醫師】