中醫師林臻瑋表示，家有青春期小孩的家長常會打聽轉骨方、食療方，但自行讓小孩服用，因為服用的時機或藥物不對，往往調理失當致孩子性早熟。
林臻瑋醫師指出，傳統中醫認為，「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」，因此發育期特別強調腎氣與脾胃調養，適合使用山藥、續斷、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉等藥物來調補腎氣。
林醫師指出，轉骨方基本上會因小朋友的個別體質的不同而有所差異，建議由中醫師負責調整處方較為適當。服用轉骨方的時機，男生約在國中或是開始變聲時，女生則在初經來潮時，不過，值得注意的是，女生月經來後約兩年，男性約十六七歲時，生長板便關閉骨骼停止發育，就沒有再長高的可能性。