什麼是靜心？煩亂中如何做到靜心？--1
什麼是靜心？
靜心是讓身體放鬆，讓心情平靜，讓思緒止息，在無念之中觀照內外世界，沒有頭腦的運作，沒有情緒的介入，沒有過去與未來，只有當下純然的覺知。
「你說，你想去尋找世界上最美的花，你相信一旦找到了那朵花，你人生裡的一切迷惑都可以得到解答。
但也許你該做的不是向外尋求，而是往內探索。
那朵最美的花就開在你自己的心裡，當你的內在旅程到了一定的深度，就會找到她。
親愛的，愛你自己吧！往內探索你自己！
你就是獨一無二的花，就是一切的解答。」
這是我所寫的一則朵朵小語，親愛的，如果你曾經進入過深刻的靜心，你會完全明白文字之間的涵義，因為你正在那樣的狀態裡。
你想要的一切，愛、喜悅、平安、豐盛、幸福，都是由靜心而來。當你的心安頓了，外在的世界也就安頓了。
因為靜心，你的心清澈如潭，映照天空萬物，世間一切盡在其中。平靜的心才能顯像萬物。
因為靜心，你沒有迷惑，沒有猶疑，沒有恐懼，你的內在隨時都有一個更高的「我」可以回答你的問題。當內在靜止，心靈的焦距才會清晰，你也才能聽到內在的聲音。
因為靜心，你不會寂寞，不會想找人填補你的不安空洞，你寧靜喜悅，時時刻刻感到的是內在的豐盈，是超越一切的平靜。
靜心的人可以感受心靈的甜美，感覺生命沒有條件的快樂，當你與自己在一起的時候，你是安然的，當你與別人在一起的時候，你也是安然的。靜心的你往往能帶給周圍美好的安全感，讓人喜歡與你在一起。
靜心的人會有強大的內在，不管外界發生什麼事，都無法破壞內在的寧靜安寧。所以靜心的人有一種獨一無二的美，因為靜心是一種美麗的生命品質，靜心的你舉手投足都是優雅的姿態，行住坐臥也都是自在的流動。