不要把生活畫上框框，不要固執的苛求自己和別人要達到某些特定的標準。

利用沉靜思緒的方法、多登高處感受宇宙奧祕、多接觸大自然土地、 主動去改變單調的日常作息、左右腦交互使用等方法，都有助於活化心靈， 為自己重新注入不可思議的能量，改變你對生命的感受。