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正確喝水可以維持新陳代謝、促進人體排毒
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老友望
發達集團副總裁
來源:
健康養身
發佈於 2024-07-06 08:28
正確喝水可以維持新陳代謝、促進人體排毒
中醫師周大翔強調,正確喝水可以維持新陳代謝、促進人體排毒,喝水能夠刺激腸胃蠕動,還能夠調節體內水分,讓毒素能藉由尿液、流汗及糞便,加速排出體外,達到良好的排毒效果。
周大翔認為,人體有6個時間點一定要喝水,首先是早上睡醒時,接著是上午10時、中午12時、下午2時、黃昏4~6時,以及睡前約1~2小時。
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