主持人：廖盈婷 ‪@SnowNonxstop‬
來 賓：中醫師 胡乃文 ‪@Dr.Hu_talk‬ │ 譚敦慈

00:00 開場
01:43 活的老卻活不好! 一人"三高"竟拖垮全家
07:10 4人就有1人有! "這病"比癌更致命!
10:55 台灣處處買的到! 中醫"1碗湯"救回三高
12:57 4種鯖魚吃法! 緩解三高逆轉血管老化!
18:45 好吃又耐高溫烹煮! "這種油"比橄欖油更好!
20:39 4食物清血管 壞膽固醇、高血壓、高血糖一次降!
24:36 2穴位救回三高! 天天按人不老!
30:47 降三高養生茶