許多人平時生活忙碌，要在累積一整天的疲勞之後撥出時間運動，可說是需要非常強大的意志力，也正因能夠抽出時間到健身房報到的時間變少，瘦身、減肥往往變成「明天」才要做的事，於是日復一日養成泡芙人身材。今天帝廷抗衰中心就要來告訴各位，如何透過輕鬆簡單的方法打造漂亮的身體曲線！
 
懶人新美學—「震動按摩儀」促進血液循環
 
想要擁有緊緻身形，需要平日「熱量消耗」高於「熱量攝取」才能維持基礎代謝率，然而現代人由於工作時數長，常常久坐辦公室或缺乏運動，生活作息也不規律，造成血液循環不佳，進而降低熱量消耗，因此養成容易堆積脂肪的體質。
 
回到一開始的問題，要是真的抽不出時間運動的話，輕鬆維持身材的方法到底是什麼呢？答案就是帝廷抗衰中心的「震動按摩儀」！也就是透過非侵入式的方式，適度震動、按摩來促進身體的血液循環，用一個午休的時間幫助自己達到理想的身材條件！ 
 
▊震動按摩儀有什麼好處？
 
震動按摩儀的原理是經由高速拍打，在想要的部位上增進血液循環、改善肌肉張力，屬於一種「被動式運動」，其優點不只是輕鬆簡單，還可以作用到平常運動不會動到細部肌肉。
 
▊震動按摩儀有復原期嗎？
 
由於震動按摩儀當下會產生肌肉收縮，因此會跟正常運動一樣造成乳酸堆積，以腹部為例，結束後會有做好幾組仰臥起坐的痠痛感。除此之外，過程由於是非侵入式的儀器施作，不會造成劇烈疼痛或是需要等候恢復期。
 
▊震動按摩儀可以施作在哪些部位？
 
震動按摩儀適用範圍為：手臂內外側、腰部、臀部、大腿前後側，想打造令人稱羨的馬甲線，或是擁有漂亮臀型，都可以利用震動按摩儀喚醒沉睡的肌肉！
 
▊不只for懶人！還有誰也超適合？
 
不只是沒時間運動的忙碌上班族適合震動按摩儀，還有以下族群也非常歡迎來帝廷體驗：
1. 媽咪生完小孩後腹直肌（川字肌）分離
2. 想要緊實局部線條，穿衣更顯瘦
3. 平常就有運動健身習慣，想要加強鍛鍊成果
4. 生活作息不良、生活壓力大導致代謝不佳的人
最後帝廷抗衰中心提醒大家，雖然震動按摩儀的方便性非常吸引人，但仍須由專業人員評估後進行相關儀器操作。在課程結束後，也別忘了養成規律的生活作息，並保持均衡的飲食習慣，才能讓體態有更明顯的改變！
 
本文轉自帝廷抗衰中心部落格