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老望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-03-06 10:44
六大行為會毀眼睛！
眼睛是我們非常重要的一個器官，那麼日常生活中有哪些行為是會毀眼睛的呢？平時養眼護眼多吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。
哪些行為會毀眼睛？
1出門不戴太陽鏡
過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此在戶外時戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。
2空氣太乾燥
風吹、空氣乾燥等會加速眼睛水分流失容易造成眼乾眼澀建議此時儘量避免用手揉眼睛適當使用加濕器可以滴人工淚液潤眼。人工淚液每天使用要少於4次如果眼部瘙癢可以將人工淚液放入冰箱冷藏後再用能更好地緩解眼部瘙癢感。
3忽視畏光症狀
很多人覺得眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而這些都可能是身體發出的眼疾信號如果置之不理很容易加重眼疾使視力難以恢復甚至出現更嚴重的後果。
4總滴眼藥水
一些眼藥水可暫時使血管收縮消除紅眼症狀但是炎症依然存在。反覆使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此眼睛紅腫時最好及時看醫生才能標本兼治。
5盯著電腦看
正常情況下一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著螢幕看眨眼的次數會明顯減少極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方讓眼睛得到休息。
6游泳不戴護目鏡
游泳或修理家具時最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
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