-
老望 發達集團副董事長
-
來源：健康養身
發佈於 2021-01-01 09:25
[為什麼有運動“慢性病”還是不會好]
A.無病痛者.無睡不著者！走路+伸展是養生.足矣。
B.慢性病者.痠痛.失眠者！只靠走路+運動是不夠的。
～問題在
1.沒拉筋.筋脈不開所以身體吸收力不足！吃仙丹也無用。
2.沒強筋健骨.肌腱力不足，復健再勤快也徒勞無功！
3.心.血管無力，再早睡也起床夜尿，有氣無力ㄧ樣睡不著。
4.體內含氧量不足，睡再飽、也痠痛.哈欠.體虛.無精打采！
5.營養不均衡！太重口味！再努力運動也枉然！
6.心情不好.不懂快樂哲學
上述都顧到！健康一樣全數敗北。
7.心情佔健康50%
作息.時序10%
飲食.營養10%
心性.習性10%
真正病症才20%
8.閉氣使心血管恢復彈性，體內增加含氧量，除百病。
9.“筋脈緊縮”是萬病之源。
“身體缺氧”是百病之根。
“自律神經失調”是病變之首。
早起.時時拉筋解除三項病因是重點！
10.一般人只是想要健康
然～光想是不會健康的！
今天的您？看懂健康是要付出持續的“行“與“動”了嗎？
綜合上述重點順序“依序”不能少。
1.拉筋.經脈拉開「首要」
2.肌腱心臟血管有力「次要」
3.含氧量提高「必要」
4.營養均衡「一定要」
5.心情愉快「好重要」
自己的健康&美好自己救 。
https://youtu.be/idkXamhMTas
首頁
論壇
許願
錢包
薪資
任務
排行榜
簽到
勳章
遊戲
股票
考試
還在靠嚼檳榔提神？ 當心罹患口腔癌風險增
