面臨重要抉擇，請聆聽內在三個「我」
【關於本專欄】是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？只要兒女有所成就，能更愉快？當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐…。楊錦波醫師網路專欄定期分享，喚醒沉睡的心靈，提升自己，讓生命更豐美。
文．舊金山加州大學精神科副教授楊錦波
2009/09 康健雜誌 九月份網路專欄
莊先生抱怨自己命苦，人生境遇坎坷。在孩童時代，父親迷戀外遇，父母爭吵不休，母親成日憂鬱，自殺未遂多次，家庭分崩離析。他們弟兄兩人，親情如同手足，相互倚靠支持。
在中學時代，哥哥不幸罹患精神分裂，沉溺在幻想的世界裡，拒絕服藥就醫，病狀每況愈下，嘗試自殺數次，常須強制住院。
在入伍服役期間，哥哥病情加重，在幻聽支使之下，在家懸樑自盡。他緊急告假奔喪，目睹遺體慘狀，不禁悲從中來，痛不欲生。
退伍之後，他來美國深造，順利畢業就職，娶妻生子。然而喪失親人的悲痛，仍然經常在他的心理縈繞。
近來財經景氣蕭條，他被公司解僱，面臨經濟困難，舊傷外加新瘡，痛苦不堪負荷，他竟日藉酒買醉。在太太愛心促使之下，他終於勇敢上門診求助。
雖然事隔多年，對於兄長的過世，他總是心懷愧疚，責怪自己未能盡到保護之責。在幾次心理治療之後，我問他是否有宗教信仰。他滿腔怨恨：「我過去是虔誠的基督徒，但是我無法了解，為何不幸一再的發生在我身上！如果真有上帝，為什麼他要冷酷的奪走我親愛的一切？」
我問他上帝會怎樣回答。他靜默片刻，若有所悟的回答：「也許我哥哥的死是一種解脫，讓他不必再遭受痛苦折磨，也許他現在正活在天堂，受到上帝的照顧。」
他接著說：「也許失去會讓我更懂得珍惜擁有！」「我有很好的太太，但是在酒醉時，我卻往往對她惡言相向。」他的眼框紅了。我深受感動的說：「也許您的戒酒自律，重新開啟人生，就是對她的最好補償！」他點頭首肯，聲音哽咽的說：「這個我知道！」
我們的內心有好幾個部分：原我﹝id﹞是動物的攻擊性愛本能，旨在確保種族繁衍；自我﹝ego﹞的部分以小我為中心，以求取在社會上生存；超我﹝spirit﹞是心靈的部分，它超越物質的層次，隱含著無限的智慧，也是我們生命的導師。
這幾個部分，各持己見，眾說紛紜。
在情感受傷時，嚴厲的原我會突顯，以便區分敵我，攻擊報復；
在物質的引誘下，貪心的自我會露臉，想要獲取佔有更多；
唯有在內心寧靜，心扉打開時，超我才有機會出面，給我們提供忠告。
與心靈相接觸，我們內心會有深深的感動。
如果追本溯源，我們可以清楚看到：莊先生連續遭逢失落的怨恨自憐心態，來自他自我的部分。當他設想上帝的回答時，他得到對人生的體悟，對失去來接受釋懷，對擁有來感激珍惜，對過錯來作懺悔改過，這是來自他的心靈。接受心靈的滋潤，我們可以開始歸本正源，反璞歸真，康復傷痛。
您是否遭逢人生嚴重挫折呢？您是否面臨生命重大抉擇呢？您是否內心錯綜複雜，不知何去何從呢？您是否急需良言忠告呢？您不妨來試著區分內在的聲音，釐清到底他們出自內心的那個部分。您不妨靜坐片刻，讓心情沉澱；捫心自問，仔細聆聽來自心靈的回答。
<本專欄反映專家意見，不代表本社立場。>