記者夏侯昀報導）你還記得現在蓋的棉被、枕的枕頭已經用多久了嗎？這些東西雖然每天都在用，但輕易不會壞，所以我們很多人都不知道，它們居然也有壽命。日本專家介紹說，我們每晚睡覺時，出的汗大概有一茶杯那麼多，所以久而久之，寢具也吸了飽飽的皮脂、汗，變得很髒。那麼，寢具到底壽命多長，怎麼能讓它們壽命更久呢？
棉被壽命多久？
棉被和床墊用久了就會越來越薄，讓你睡眠姿勢變得不好，越睡越累，裡面更沾滿皮脂、汗液，所以必須得定期更換。
一般來說，棉被壽命大約5年，棉質床墊壽命3年。再長時間使用，裡面的棉就開始變硬打結，失去保暖效果了。羊毛被、聚酯纖維材質的被子也基本一樣。
而比較貴的羽絨被可以不用扔，不過每5年要做一次徹底的清洗和檢查。
枕頭的壽命多久？
人的頭部約占體重的8%，50公斤的人，頭大約重4公斤。這些重量每晚都會壓在枕頭上，讓枕頭越來越扁。同時，人的脖子每晚大約會出一茶匙左右的汗，讓枕頭變很髒。
所以，為了不讓枕頭失去支撐頭部的作用，同樣需要定期更換。不同材質的枕頭，壽命也不一樣。
☑羽毛枕——2～3年。
☑人造橡膠枕（低反發枕之類的）——2～3年。
☑棉花枕——2～3年。
☑中空管枕頭——4～5年。
☑蕎麥枕——1～2年。
延長寢具壽命3招
☑一定要鋪床單、套被罩、套枕套，並且定期清洗。
☑如果沒有床，直接睡在榻榻米或者地板上，每天抖一抖床墊可以有效防潮。
☑定期曬被子，同樣可以防潮，保持棉被的彈力和保溫能力。曬被到底有多神奇呢？專家說，只要用正確的方法曬，羽毛被可以完全恢復彈力，棉被或者合成纖維的被子也能恢復7～9成。
正確曬被方法
☑曬被時間：上午10點～下午3點左右，濕度最低，適合曬被。
☑為了防止損傷被子，一定要套著被罩曬。
☑曬被次數和時間：
●棉被•合成纖維被——每週1～2次，每面曬2小時，共計4小時。
●羊毛被——每週1次，每面曬2小時，共計4小時。
●羽毛被——每月1～2次，每面曬1小時，共計2小時。
☑床墊同理。
被子換季 該怎麼收？
每當換季的時候，一些被子、床墊會被收起來，長時間不見天日。要怎麼收才能讓寢具不會受損呢？
☑收在濕氣少的地方。注意防潮。
☑床墊在下，被子在上。
☑將床罩、被罩拿掉之後再收。
☑如果是專門給客人準備的、平時不用的被子，要記得定期曬一曬，防潮防蟲。
被子怎麼洗？
要仔細看說明書，很多被子不能自己洗，只能送到乾洗店去。
可以用洗衣機洗的被子，洗時要選擇「大物course」或者「棉被course」，羊毛•羽毛被用中性洗衣粉，30℃以下水溫；合成纖維棉被則要用合成洗衣粉，40℃以下水溫來洗。
責任編輯：盧勇