記者趙于婷／台北報導
經期喝點簡單的補品，如紅棗茶、中將湯、四物湯是不少人女性的習慣，除了紅棗可以補血之外，中將湯和四物湯其實主治功效不同。醫師指出，四物湯主要用在行氣補血、調養血氣，而中將湯則是針對經期異常和經痛去調理，因此一定要和醫師確認自己的需求再飲用。
中醫師賴睿昕指出，門診很多人都會問到底是該喝四物湯還是中將湯，但其實兩者藥材大不同，四物湯含有四味藥材，包含當歸、川芎、白芍、熟地，主要針對行氣補血、調養血氣，可使皮膚潤澤光滑、預防老化，而中將湯則含有十六味藥材，功效和當歸芍藥散比較類似，主要針對經期異常、經痛或女性更年期障礙。
「中藥調理是針對個人，因此四物湯和中將湯也要看體質喝！」賴睿昕說明，以四物湯來說，比較適合「血虛」體質的人，因為藥材較溫補，可以補血補氣，體質不適合的人容易發生補過頭的情況，反會出現口乾舌燥、長痘痘等情況。而四物湯也要在經期後飲用，喝約3-6天就好，若月經期間飲用，可能會阻礙排血。除了體質不適合，感冒、腹瀉和脹氣的人也不建議。
在中將湯方面，賴睿昕說明，比較適合「虛火」體質的人，因為中將湯有助調整生理週期，讓月經回歸正常的規律，也可以舒緩經痛和女性更年期的不適，且同樣有補血作用，適合工作壓力大、疲勞導致經期絮亂的女性，建議有經痛問題的女性可在經期服用，不會經痛的可在經期第五天開始喝。
賴睿昕提醒，有經痛問題的人，一定要避免生冷食品，以免刺激子宮收縮，誘發或加重經痛，經期間盡量不要吃梨子、白菜、西瓜、沙拉和刺激性食物。另外，在服用或飲用任何中藥前，一定要諮詢專業醫師了解自己的體質和需求。