（健康醫療網／記者周威志報導）「腰好酸，背好痛」，電腦前坐了一整天，就想回家躺在床上好好放輕鬆，這是許多辦公族群共同的心聲，要注意的是，除了腰酸背痛外，長期下來，更可能導致免疫系統「倒退錄」(台語)而經常生病。