如今的生活條件越來越好了，現在的人們越來越注重生活的品質和身體的健康。我們注重飲食的安全和營養的搭配，也注意周圍環境的衛生和整潔。看似安全又平靜的一切，也許卻是危機四伏。我們的身體在這樣的環境中已經開始慢性中毒了，那你瞭解這些生活中的“隱形殺手”嗎?>
一、油條饅頭
油條、鬆軟饅頭、粉絲……這些食物大家平常生活中都愛吃，可是這些也存在著中毒的風險。雖然國家已經明文規定限制使用，但是仍然有不少不法商家在饅頭、粉絲、薯片中添加含鋁的添加劑，用來改善食物的口感。
鋁是慢性中毒的金屬元素，不會導致急性中毒現象，只有積累到一定數量和一定時間後才會出現中毒症狀。如果過量攝入鋁元素，將會危害我們的中樞神經系統，還會促進老年癡呆症的發生。如果嬰幼兒鋁元素攝入過量的話，會導致他們的神經發育受損，出現智力障礙。過量的鋁還會使骨骼中的鈣沉積，抑制骨骼的發育和生長，導致骨軟化症，不利於兒童骨骼的生長。
因此，為了防止鋁超標，我們儘量不要使用鋁制的容器裝食物。除此之外，小編還建議大家少吃油條、粉絲、麻花等質地蓬鬆的油炸膨化食品，多吃新鮮的水果蔬菜和雜糧，這樣有益於有毒物質的釋放。
二、隔夜自來水
上個世紀80年代左右，發展中國家開始使用銅制的自來水管。研究表明，自來水中的銅是阿爾茨海默病的治致病因素之一。另外一些城市的自來水管道表面鍍的是一種鉛錫合金，這也會給自來水帶來污染。
清晨起床放出來的自來水不要立刻使用，這裡面含有的鉛比較多，應該將水放出三五分鐘後才能飲用。同時也要注意，不要用自來水管道沉積的水給孩子沖調奶粉。如果家裡裝修使用的是PVC水管，有條件的情況可以更換為PPR水管，也可以在原先的管道上安裝除鉛的過濾網。
在飲食方面，我們也可以預防這類慢性中毒。因為鋅能夠抑制人體對銅的吸收，同時也能促進銅的排出。所以我們日常飲食中可以多吃一些含鋅的食物，比如說豬肝、瘦肉、海帶、蠶豆、魚和一些粗糧等。
三、美白祛斑產品
女士們都希望自己能夠擁有無瑕美肌，於是日霜、晚霜、面膜和水乳等等護膚品都用上了，其實一些護膚品和化妝品中都含有汞和鉛。汞和鉛化合物能夠在短期內迅速達到美白祛斑的效果，長期使用，容易引起人體慢性中毒。一般來說，美白祛斑效果越好的化妝品或者是護膚品，裡面的鉛汞超標情況可能就越嚴重。小編建議大家，美白產品一般不要連續使用超過三周。購買護膚品時，不妨將樣品抹在手背上，然後用金戒指在手背上反復摩擦。如果戒指的顏色變深了，那就說明護膚品裡面含有重金屬。但凡事也有例外，並不是所有的增白產品都會導致鉛汞中毒。與其外在美白保養，不如內在美容養顏，大家不妨多吃一些有助於美白祛斑的食物，比如檸檬、黃豆、牛奶和茶花粉等等。
四、染髮
生活中還有很多看不見的汞，也在隨時隨地地危害著我們的健康。比如說美容美髮產品中的汞鹽，劣質的染髮劑中可能會存在汞超標使用的問題。慢性汞中毒可能會導致頭暈頭痛和失眠水腫，嚴重的話還會引發腎病。
愛美的女士經常會在頭上下大功夫，染髮燙髮做造型。愛美之心無可厚非，但是也要注意健康。大家在染髮的時候一定要選擇正規廠家生產的知名品牌，購買前最好查看一下成分分析。染髮前記得做“皮試”，將染髮劑塗一點到耳後的皮膚，再貼上醫用膠布保留兩天。如果耳朵後的皮膚沒有出現紅腫和痛癢，我們才可使用此染髮劑。當然，一年的染髮次數最好不要超過兩次。
五、列印影印機
印表機、影印機、傳真機……這些設備算得上是現代化辦公室的必備，但是這些也存在危害身體的因素。這些機器的印刷版和液晶等部件都含有鉻等有害物質，雖然量很少，但經常接觸和吸入，就對身體有害。過量的鉻吸入體內，皮膚會出現紅斑、水腫和潰瘍，也會導致肺部損傷。除此之外，紙張的油墨裡也含有鉛、鉻、鎘等重金屬，也很容易進入人體。
所以在選購辦公設備時，我們一定要選擇通過環境標誌認證的產品。大家在接觸過這些辦公設備後，一定要記得洗手，不要直接接觸食物和觸摸口鼻。同時辦公室裡要勤開窗，保持室內空氣的對流，減少粉塵污染。
結語：除了隔夜自來水、染髮、列印影印機等這些生活中的“隱形殺手”之外，我們還要注意裝修、煙花和一些塑膠製品所存在的重金屬污染。其實，這些生活的“隱形殺手”無處不在，大家一定要小心謹慎。保持良好的生活習慣，消除各種健康隱患，快樂養生助健康!