入口的東西多是從內裡的降溫，從外部來說，一到夏天就是空調，溫度極低，把夏天調成冬天來過。 受傷害的是什麼呢？是腸胃，是全身的血液迴圈，是氣血的瘀滯，是各種莫名的腫痛，是各種虛火。很多人不明白，大量吃著寒涼的食物怎麼還覺得燥熱？這是因為腎氣已傷到極度虛弱、經絡不通了。腎水救不了心火，就燥熱，燥熱則會進一步貪涼，就更加重了血管、經絡的收縮、淤堵，進入了惡性循環。
痘痘的成因，在於脾胃虛寒。皮膚，是人體系統的第一道防火牆，抵抗病邪入侵，同時，也是內臟和經絡的一塊展板，當內臟和經絡出現問題時，就會在皮膚上反應出如皮膚變暗、沒有光澤、色斑或者長痘的狀況。
當飲食入胃，消化後本應成為氣血，但脾胃虛弱，食物就不能全部化成氣血，一部分就會變成痰濕。污濁的痰濕不會主動消失，會隨血液在周身流動。因為年輕，肝火旺，污濁的痰濕就會隨火氣往上升。更容易隨著肝火往上升，肝火就容易臉部往外排。有些就沉澱在皮下，關鍵是會污染血液，血液一污染，就像油污一樣，飄在了哪裡，哪裡的皮膚就冒出一片來，蝴蝶斑、黃褐斑。
頭面部容易上虛火，主要是腎陽不足、腎氣虛了，血液到達不了頭部，血液供應減少，於是就會出現眼睛乾澀、口幹、舌燥、咽幹、咽痛等上火症狀。但幾乎都是虛火，用寒涼藥物一滅，人體的正氣就更虛。
粉刺，也是因為腎陰傷了，虛火上炎。本來身體想陰陽平衡來著，但老不睡覺，老傷腎陰，陽就過分了，就通通地往上冒出來，發為粉刺。腎陰一直虛下去，一定就會導致腎陽也要出問題。
中醫將火分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，只要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥和西醫的消炎藥都是對症的，連吃幾天肯定降火。但真正屬實火的人鳳毛麟角，多數都是虛火。
虛火則需要用補法，一瀉就更糟糕了。
這個虛火一定是由寒引起的，《黃帝內經》今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷於寒也，則為病熱，寒為熱病之因，寒邪過盛，表現的方式就是熱症、熱病，為什麼寒重反而會引起火呢？因為寒重傷腎，腎陽虧損、腎氣虛弱，腎水無法灌溉、滋潤全身，缺水，身體就會乾燥。腎一虧虛，所有的臟器也跟著缺水，就易摩擦生熱。什麼口腔潰瘍啦、頭面部上火長痘痘啦，眼睛乾澀、口幹、舌燥、咽幹、咽痛等等，具體地說，胃火導致胃疼、口苦、打嗝、大便乾等症狀；肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰；肝火產生煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。還有各種炎症，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等，都是缺水後的火，是虛火。
要治青春痘，還得全面瞭解你的對手。青春痘一般現於臉，額頭，這些全都是胃經的勢力範圍。青春痘外紅內白，這叫熱包寒。這個寒，就是胃寒，吃了太多的食物，沒有消化，轉變為垃圾，就捂在那裡，就跟垃圾堆似的，捂久了一定發熱，一發熱就用冰水或寒涼飲料去澆，胃陽日漸不足，內裡一片寒涼，有些可以說是極度寒涼了。寒就是陰，往外使勁地逼迫陽氣，也叫陰盛格陽。所以，熱都被逼在表面來了，多寶貴的陽氣，都快守不住了，就要從體表浮散了。
人身陽要化陰，陰要養陽，二者要平衡。寒涼大量逼迫陽氣外行的結果，走到陽氣集中的臉上、額頭上就走不動了，寒就暫時地聚集在那裡，為熱一包。長青春痘的女性都比較年輕，還有資本去耗散。
改變飲食習慣，不要暴飲暴食，不食生冷食物傷肺傷胃，精神上要放鬆，切忌鬱悶，以免再度加重胃寒，在這個基礎上再去提升胃陽。
脾胃好了，消化吸收就好了，再以山藥薏米芡實粥生氣血，化濕邪，寒濕乾淨了，再想法打通經絡。