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來源:哈拉閒聊   發佈於 2015-06-10 01:12

陽大附醫研發薑黃粽 防失智

台灣新生報作者: 【記者董秀雲/宜蘭報導】 | 台灣新生報 – 2015年6月10日 上午12:00.
端午節將屆,國立陽明大學附設醫院,由營養室研發端午薑黃粽,食材可以預防老人失智症的薑黃素,並以咖哩調味,消除苦味,做成健康低熱量,有南洋風味的咖哩薑黃粽。於昨(九)日舉行發表會,陽大附醫副院長徐迺維說,隨著老年人口增加,每二十人就有一人是失智症,預防失智症,除了運動就是健康飲食觀念,咖哩薑黃粽低熱量,端午節應景薑黃粽,又能預防失智症,是很健康的食物。
世界衛生組織估計二○一○年全球有三五六○萬名失智症患者,且以每年增加七七○萬人的速度成長。據內政部二○一三年底人口統計資料估算,全台六十五歲以上老人共二六九萬四四○六人,失智症人口則有廿一萬七八五五人。
「宜蘭縣老年人口增加,失智症的預防,值得重視。」徐迺維說,失智症在各式的疾病老人居多,又很複雜。尚未有任何藥物可治療失智症,僅以預防為主。因此富含抗氧化的「地中海型飲食」成了首選,多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類以及富含omega-3脂肪酸的魚類等。
研究發現,薑黃素可以減少變性蛋白在腦中神經間的沈積,避免神經細胞受損的記憶力喪失和混亂,因此有助於預防阿茲海默症。
營養師林育芬表示:端午薑黃粽以健康取向,所用的食材都不用油,只有花生及梅花肉少許的油脂,咖哩重要的原料即是薑黃,內餡杏鮑菇、香菇、花生、竹筍丁、雪蓮子、梅花肉。一顆薑黃粽熱量三二三大卡,預防失智症,可多攝取抗氧化的蔬果類。

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