-
萬鍾 發達集團營運長
-
來源:健康養身
發佈於 2015-03-07 14:57
搭機總是愛放屁 你有事嗎?
美國航空曾有位搭機的女乘客在飛行途中,飽受腹脹折磨忍不住頻頻放屁,結果密閉的機艙內臭不可聞,薰得其他乘客受不了,只好被迫臨時降落。其實搭機時老是覺得想放屁,不是你的錯,也不是你的身體出現警訊,而是機艙內氣壓搞的鬼。
屁是腸內食物殘渣產生的氣體,其中99%是無味的物質,如氮氣、氫氣、氧氣等,1%是有臭味的硫化氫(如臭雞蛋味),一般人每天會放約12個屁,共排出500毫升的廢氣。
專家表示,當飛機在超過3500公尺以上的高空飛行時,機艙內的氣壓會降低,空氣的體積會跟著膨脹30%,同時造成體內的氣體體積擴增,導致腹脹不舒服,因此會特別想要放屁洩壓,且飛得越高,脹氣的情形就越嚴重。有研究顯示,超過6成的機師會經常感到腹脹不適,比例遠高過一般上班族。
醫師認為,有屁就該放,不要憋在肚裡,否則腸道處於緊繃狀態,可能引發腹脹、腹痛,嚴重者還會導致痔瘡或腸阻塞。即使你用盡全力憋住,鎖住肛門括約肌,一旦睡著放鬆了,氣體還是會慢慢外洩。
此外,在飛行途中,若飲食不當也會讓你「生一肚子氣」,建議在出發前或在機上,避免吃豆類、地瓜、花椰菜、甘藍菜,或喝乳製品、碳酸飲料和啤酒等,這些食物在腸胃中消化時容易產生較多的氣體,還是少吃為妙。