【喝牛奶前不要吃奇異果】
奇異果是一種營養價值極高的水果，
素有“果中之王”的美譽。
含10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，
包括豐富的鈣、磷、鐵，
還含有胡蘿蔔素和多種維生素，
對保持人體健康具有重要的作用。
奇異果和牛奶都是非常好的養生食物，
奇異果不要與牛奶同食。
因為維生素C易與乳製品中的蛋白質凝結成塊，
不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、
腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的奇異果後，
一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
另外，奇異果性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，
腹瀉者不宜食用，先兆性流產、
月經過多和尿頻者忌食。