iCare愛健康
我們發音的器官是聲帶，聲帶是個很細緻的構造，長度只有1公分多，只要在上面出現任何一點小小的病灶，就會明顯改變我們發音的品質。許多人認為聲音沙啞不需要多做治療，但如果說話時常覺得喉嚨乾乾癢癢的，聲音變的低沉，很多症狀一起出現，一直好不了，就是喉癌的主要症狀，可能聲帶上長了惡性腫瘤。
經常沙啞、喉嚨癢，一直想要清喉嚨，這種不舒服的感覺持續很久的話，要當心是喉癌找上門，聲音沙啞是喉癌最常見的臨床症狀，與平常聲音使用不當造成的沙啞很像，常會被疏忽或錯過了早期治療的機會，醫師提醒，如果聲音沙啞的情況超過兩周，尤其是有抽菸習慣的人要及早接受內視鏡檢查。
腫瘤越長越大，會影響到呼吸的通暢，或在咳嗽時有痰中帶血的情況，如果腫瘤擴及到周邊的咽喉構造，就會有吞嚥障礙，不管是呼吸、說話、喝水、吃飯，都會變得很困難。
喉癌大多發生在男性身上，是男性癌症中的第13名，頭頸部分的癌症第3位，僅次於口腔癌跟鼻咽癌，好發於50-70歲的男性，特別是有抽菸及有家族遺傳的人。
除了沙啞外，有長期抽菸、沙啞還合併容易嗆到、吞嚥困難，聲帶麻痺或是惡性腫瘤，都可能是喉癌的徵兆。
嗓音該怎麼保養呢？
不要長時間過於大聲講話，少做清喉嚨的動作，如果覺得喉嚨有異物感，表示喉嚨缺乏水分，需要補充水分了，清喉嚨這個動作很傷聲帶。
慢慢說話，第一個字不要大聲喊，省力又不會造成聲帶傷害，正常聲量說話最不傷聲帶，寧願少講，也不要用氣音講話。聲帶是個非常需要水分的器官，建議每天要喝2500cc的水，對聲帶的保養才有幫助。
菸、酒等刺激性的食物盡量少碰，菸癮很重的人常會有聲帶息肉性的變化，菸裡面的有害物質會讓聲帶水腫；另外，用丹田發音也能減少聲帶的傷害，身體不適或感冒時，也要減少說話。
如果嗓音沙啞超過兩個禮拜，建議要到耳鼻喉科檢查，感冒時，病毒可能會使聲帶水腫，劇烈的咳嗽會傷害聲帶喉嚨，想要早點回復，基本上就是多喝水、少說話、刺激的食物不要碰，大約一周就會好。
聲音沙啞可以分為兩大類
第一是器質性的嗓音異常，與聲帶或喉部的構造異常有關，分成良性或惡性的腫瘤，或是先天構造異常、內分泌失調或神經性疾病，造成喉部構造或功能改變，例如聲帶麻痺、聲帶惡性腫瘤，這時就需要外科手術或局部注射藥物來解決。
第二是功能性的嗓音異常，大部分是因為嗓音濫用或發聲的方式不對，原因就是聲帶本身水腫或出血，若長時間不當使用，甚至會聲帶長繭、聲帶息肉或息肉性的聲帶炎，輕微的沙啞自己休息一周就能恢復，如果長達兩周以上，就建議要去看醫生。
暫時的模仿別人說話不至於會傷聲帶，只要發音的方式不要錯誤就可以，但如果喉部共鳴用太多，就會傷聲帶，會建議在胸腔共鳴最好，能減輕聲帶和旁邊肌肉的壓力。