本帖最後由 妙音 於 14-04-07 13:46 編輯
運動幫助大腦維持活力
台灣新生報作者： 【記者陳敬哲／綜和外電報導】 – 2014年4月7日 上午12:00。
研究團隊測試接近3000名健康民眾，平均年紀約在25歲，實驗頭一年，要求他們進行心肺耐力測驗，必須在跑步機上盡可能跑，20年後再執行一次相同測試，確認他們是否有規律運動習慣與體能狀況，隔五年後再測驗大腦能力，如記憶力和思考靈活度，發現在跑步機上越久，腦部測驗的分數就越高。
研究學者大衛說，許多研究都證實，心血管健康對大腦有直接好處，不論衛生主管機關或第一線醫療單位，都應該提醒年輕人盡早養成有氧運動習慣，例如跑步、游泳、騎腳踏車等，都是能夠協助大腦促進健康的好方法，當生理與心理疾病發生率降低，能夠讓社會更有運動風氣，朝向群體健康發展。
不斷有研究報告指出，運動可以預防失智症，英國失智症研究學者西蒙表示，規律運動能降低認知功能衰退與失智症發生風險，不論青、中年的生活習慣都會影響老年的生活品質，這項研究中特別點出，要保護好大腦運動投資是必要關鍵，尤其越早執行就越早對我們 有幫助。
幽閉恐懼症 影響生活
台灣新生報作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 – 2014年4月7日 上午12:00
「幽閉恐懼症」可能影響日常生活作息、交通不便。亞東醫院精神科醫師潘怡如表示，門診中一名36歲的男性患者，因為有「幽閉恐懼症」障礙，因此，許多大眾交工具都不敢搭乘，如選擇開車也都需要太太陪伴在旁才敢開車，對於工作有很大的影響。有時恐慌一發作起來，造成生活很大困擾和陰影。
精神科醫師潘怡如表示，這名先生患有「幽閉恐懼症」狀況已經造成生活中工作很大的影響，像是許多大眾交通工具都不敢搭乘，包括如捷運、飛機等，而他的工作有時又必須出國出差，容易一坐上大眾交通工作，就發生恐慌情緒，影響呼吸調節等。平常工作上班，選擇開車方式，也都需要有太太在一旁才能夠安心。
潘醫師表示，針對這名患者，臨床上給予患者幾個月的藥物治療，像是抗焦慮等藥，控制恐慌發作的症狀。經過幾個月藥物控制，搭配認知行為治療，漸進式的讓患者習慣搭乘這類交通工具，之後患者只要在需要出國搭飛機前一週，先服用藥物，即可幫助預防恐慌的症狀發作。