一、良醫。不管是西醫、中醫或自然療法醫生，能醫治你的便是良醫，良醫能給人良藥，良藥分有形與無形，優質食物常是最好的良藥。可惜這個世界還是庸醫──醫術平庸的醫生佔了多數。所以病人界流行一句話：「世界只有兩位醫生能夠醫好你：一是上帝，另一是你自己。」有醫療氣功老師說：「我命在我不在天。」也是類似的意思。
二、家人朋友的關懷支持。這點驟似不難理解，但其實它是兩刃劍，家人是病人最後一條防線，躺在病床上的人常覺寂寞難奈，但有人說過這樣充滿黑色幽默的話：家人朋友來探病，其實有時只是想來看看「你死了沒有」，「來見你一面」，「看看你還行不行」的信息，常活現探訪者的面容之上。家人朋友既是積極的支持力量，但也是消極信息的來源，干擾病人的身心與治療方法的選擇。我們人人都有機會做病人家屬與朋友，卻不是人人懂得怎樣去做，那是需要學習的事情。
三、運動。流水不腐，無論哪種運動，它們令我們跟身體重新建立關係與新的生活習慣。愈病，便愈要運動。
四，信仰。我們需要確立某種人生目標，賦予無聊的生活某種積極的意義，有宗教信仰的人會較沒有的人，容易熬過去。大病一場，常令人重新檢視原來的宗教與信仰，強化我通過疾病修行的信息。佛教徒會相信世間有兩種疾病，一是「身病」，即身體發病，另一是「業病」，即從宿世業力果報、冤親債主引發出來的百病。身病易醫，業病難癒，消業沒完沒了，是一生一世的事業。
病人有某種平日不易被發現的直覺，能把病徵與心靈聯繫，自覺修行變得刻不容緩，所以有上師便說：「大病一場，未必是壞事，既可消業，又可逆緣加持，催促你上路，只要你放得下疾病與煩惱，便行。」
當然，前提是你先要有一顆尋道的心。