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周周做運動 降腎結石風險
台灣新生報作者： 記者蘇湘雲 – 2013年12月16日 上午12:00..
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美國最新研究發現，一周只要稍微做點運動，像健走一小時或走路約三小時，就能減少腎結石風險，罹患腎結石風險最多可下降百分之三十一。
美國華盛頓大學醫學院研究團隊分析八萬四千多名更年期女性資料，比較其飲食、運動習慣。結果發現，只要規律進行輕度運動，就能預防腎結石形成。即使只是做點園藝工作，也能幫助抑制腎結石發生。研究成果已發表於「美國腎臟病學會期刊」。
研究作者美國華盛頓大學醫學院馬修‧索倫森醫師表示，研究顯示，不需要特別做跑馬拉松，就算只做少量運動，也許也能降低腎結石風險，運動強度似乎不是重點，只要有運動習慣就能幫助保護腎臟。
目前腎結石越來越普遍，特別是女性，更容易出現腎結石。有些學者認為，腎結石不只與腎臟有關，很可能是全身系統性疾病。有些研究指出，腎結石與肥胖、糖尿病、代謝症候群、心臟病息息相關。
研究人員分析發現，肥胖的人很容易出現腎結石，如果一天攝取熱量超過兩千兩百卡，出現腎結石風險就會增加百分之四十二。
索倫森醫師指出，想要讓身體更健康，避免發生腎結石，就要多注意飲食熱量攝取，並好好控制體重，以免體重直線上升。
根據美國國家衛生研究院糖尿病、消化道與腎臟疾病研究所資訊，腎結石患者在排尿時可能會感覺疼痛，也可能出現血尿症狀，有些患者在背部、下腹部會有疼痛感覺，疼痛可能持續很短時間，但也可能維持很長時間，疼痛時患者可能還會伴隨噁心、嘔吐等症狀。如果腎結石較小，腎結石也可能順利通過泌尿道而沒有引起任何症狀。《相關新聞刊九版》
服用胃藥2週仍疼痛小心胃癌找上你
優活健康網優活健康網 – 2013年12月16日 下午1:40..
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）你有胃痛困擾嗎？是不是常吃胃藥緩解疼痛？若胃痛一直沒有好轉，可能要小心是不是胃癌找上你？一名42歲女性，7年前曾罹患胃潰瘍，最近2個月經常感到胃痛，自行購買胃藥服用，效果不錯，但只要一停藥就胃痛，她以為可能是潰瘍復發前往就醫，在醫師建議下進行胃鏡檢查，發現有4公分大小的潰瘍，化驗為癌症。
書田診所肝膽胃腸科邱展賢醫師表示，在門診觀察中發現，一半以上民眾在感覺胃不舒服時，會自行購買胃藥服用，通常胃部不適，吃藥2～3天即可緩解症狀，若疼痛未能停止，恐要多加留意。尤其是高風險群更需小心，如有胃癌家族史、曾罹患胃潰瘍或進行胃部切除、曾感染幽門桿菌與萎縮性胃炎者、飲食習慣喜好鹹、辣、醃漬、燒烤者、有胃瘜肉等患者，在胃痛吃藥1～2個星期未好時，就應找醫師諮詢並檢查。
此外，若非上述族群，胃痛吃藥1～2個月，症狀始終未緩解，也應當盡速就醫，找醫師進行胃鏡檢查，確保在症狀未出現前發現早期胃癌，早期治療。
早期胃癌與潰瘍相似留意胃痛期
邱展賢醫師說，胃癌在早期階段往往沒有症狀，當自覺有症狀時，胃癌常已是中、晚期。初期胃癌若有症狀，有時會與胃潰瘍相似；中、晚期則可能出現消化不良、腹脹、沒有食慾、上腹疼痛、噁心、反胃、胃灼熱感、疲倦、體重減輕、貧血、解黑便等症狀，民眾可特別留意身體自身變化。
最後，邱展賢醫師提醒民眾，長期胃部不舒服，服用胃藥情形有改善，但一停藥就不舒服，這種情況超過2個月以上，就要留意可能胃部發生病變，應盡早接受檢查治療，而胃癌高危險群，若長時間胃部不適、服藥超過2週以上，也應就醫，以免延誤病情。